Hvordan forebygge gallestein Fra Forming

Du kan forebygge gallestein fra forming som er mye enklere at å ha dem fjernet etter at du har noen. Gallestein er dannet i galleblæren når et overskudd av galle bygger opp. De er harde steiner og kan være svært smertefullt. De kan også gjøre deg følsom for visse matvarer spesielt krydret eller fet mat . Instruksjoner
en

** Unngå Fedme **

Gå ned i vekt hvis du er mer enn femten pounds mer enn du var da du var atten eller uteksaminert fra high school. Beløpet som du veide da du var atten eller uteksaminert fra videregående skole er det beløpet du bør veie hele livet. Det er usunt å veie 15 pounds mer eller mindre enn din idealvekt .

Gå ned i vekt så snart du kan, fordi fedme kan føre til gallestein som er smertefullt og vanligvis må fjernes kirurgisk .

2

** Unngå Kolesterol **

Hold deg unna høyt kolesterol matvarer . Overskytende mengder galle i galleblæren kan føre til gallestein. Ikke spis mat som er høy i kolesterol .
3

** Unngå fet mat **

unngå å spise fet mat for å hindre deg fra å få gallestein. Det er for sent etter at du har dem til å endre måter . Du må slutte å spise fet mat nå.
P Det er ingen enkel metode for å fjerne gallestein andre enn kirurgi .