Hvordan unngå Ear Smerter Mens i Flight

Når du opplever øreverk under flyturen, kalles det øret barotraume. Ear barotraume er smerte og mulig skade på øret relatert til press ulikheter mellom utsiden og innsiden av trommehinnen. Flying fører til en endring i høyde som forårsaker barotraume. Hvis du har lunger på grunn av en forkjølelse eller allergi, er det mer sannsynlig å oppleve smerte i øret. Din øreverk kan være kjedelig eller bankende, og lyder dempet. Det finnes tiltak du kan ta for å unngå øreverk under flyturen. Du trenger
Smertelindring medisiner
Gum
Oral slimhinneavsvellende
Rikelig med vann
Vis flere instruksjoner
en

Ta en smertestillende. Før du går om bord i flyet, ta en over-the-counter smertestillende. Dette kan bidra til å unngå øreverk under flyturen.
2

Tygg tyggegummi. Tyggegummi vil oppheve ørene og avlaste trykket. Tyggegummi også lindrer angst som kan følge din øreverk.
3

Ta et dypt åndedrag. Ifølge nlm.nih.gov, en National Institute of Health og National Library of Medicine nettside, puste og deretter exhaling forsiktig mens du holder neseborene lukket og munnen lukket kan avlaste trykket. Ved å lindre øret press, kan du unngå øreverk i flukt.
4

Ta en slimhinneavsvellende. Ifølge American Hearing Research Foundation, kan slimhinneavsvellende midler tas til decongest, eller oppheve blokkeringen, åpningen av øretrompeten. Den øretrompeten er røret som forbinder svelget til mellomøret. Over-the-counter decongestants kan forårsake bivirkninger som hjertebank eller angst. Spør legen din før du tar en muntlig slimhinneavsvellende.
5

Drikk rikelig med vann. Ifølge mayoclinic.com, vil drikkevann holde deg hydrert. Når du blir dehydrert, kan din hals og nese passasjer blir irritert. Drikkevann kan bidra til å unngå irritasjon slik at eustachian rør fungere bedre, noe som kan redusere risikoen for øreverk under flyturen.