Lettelse for Sharp Breast Pain

Rapporter viser at et stort antall kvinner opplever noen form for smerter i brystene . Mens de fleste brystsmerter ikke er assosiert med brystkreft , kreve rundt 15 prosent av klagene trenger medisinsk behandling . Iført Støttende Undertøy

Frisk bryst smerter kan være forårsaket av en bh som ikke gir god støtte . En BH bør ordentlig støtte et bryst under alle aktiviteter , og kan også brukes som et hjelpemiddel mens du sover . Enhver underkjole spesialitet butikken vil ha ansatte på hånden for å hjelpe deg med å velge riktig størrelse plagget.
Controlling Diet

Eliminer koffein og salt fra kostholdet ditt og spiser mer fersk frukt og grønnsaker. Vitamintilskudd B6 , B1 og E har vist positive effekter i å redusere smerter i brystene . I stedet for å drikke brus , kaffe og te , drikke vann og naturlige fruktjuicer hele dagen.
Balancing Vekt /Stress

Riktig vekt er en nøkkel til god helse. Eliminere stress og overvekt vil stabilisere hormonnivåene og hjelp i å eliminere brystsmerter . Monter en øvelse rutine i dagen , selv om det er noe så enkelt som en 10 - minutters tur hver morgen .