Hvordan redusere risiko for eggstokkreft

Blant kvinner er eggstokkreft den åttende mest utbredte typen av kreft. Faktisk er omtrent tre prosent av alle kreft hos kvinner eggstokkreft. To tredjedeler av tilfellene er funnet hos kvinner over 55 år, og det kan bli en økning av risiko hos kvinner i kaukasisk avstamming. Det er noen strategier som kan bidra til bedre sjansene dine for å forebygge kreft i eggstokkene. Redusere risikoen for denne sykdommen innebærer å spise et sunt kosthold, regelmessig å se en lege og selektivt velge medisiner å ta. Du trenger
P-piller
Gulrøtter
Tomatsaus
acetominofen eller ibuprofen
Vis flere instruksjoner
en

ta p-piller. Mange studier har vist at ta pillen i en lengre periode kan redusere risikoen for ovariekreft. Dette kan være et resultat av virkningen av hormoner eller det kan være på grunn av sovende tilstand eggstokkene er i når kvinner er på pillen.
2

Spis gulrøtter. Karotenoider, en mikronæringsstoffer som er oftest funnet i rå gulrøtter, har nylig blitt vist å redusere risikoen for eggstokkreft. Forbruker fem eller flere porsjoner per uke kan redusere risikoen med mer enn 50 prosent.
3

Legg lycopene til kosthold. Dette stoffet finnes i de største mengdene i tomatsaus. Kokeprosessen bidrar til å bringe ut lykopen, så se etter sauser og tomatpuré som kilder.
4

Diskuter dine risikofaktorer med legen din. Hvis du har en familiehistorie med eggstokkreft, kan det være lurt å vurdere genetisk veiledning for å finne ut om du har et gen som har vært assosiert med økt risiko for eggstokkreft.
5

Ta paracetamol og ibuprofen . Selv aspirin ikke ut til å ha en effekt på forebygging av eggstokkreft, kan disse to smertestillende redusere risikoen for sykdommen.