Hvordan Stopp Burning Feet

Brennende føtter er et vanlig problem blant middelaldrende mennesker, men det kan påvirke unge mennesker også. Den er forårsaket av en rekke faktorer. Noen tilfeller av brennende føtter er milde, mens andre kan være alvorlig. Det finnes måter å stoppe brennende føtter. Instruksjoner
en

Gå ned i vekt gjennom et sunt kosthold og mosjon. En av de viktigste grunnene til at folk opplever brennende føtter er fordi føttene bærer for mye. Jobber som krever tunge løft kan også forårsake brennende føtter fordi de legger mye press på føttene.
2

Vurdere å investere i et par komfortable sko. Folk som er i yrker som krever at de skal være på beina hele dagen, som servitriser og sykepleiere, er mer sannsynlig å oppleve brennende føtter. Finne en sko som gir bue støtte, samt generell komfort.
3

Velg lette sokker. Bomull er det beste alternativet. De fleste mennesker som opplever brennende føtter har også varme, svette føtter. Bytte til sokker som er lettere i vekt vil forhindre problemet. Bytte til sandaler kan også være en god ide, men pass på at du finner et par som vil gi nok komfort.
4

Besøk en primær omsorg lege. Brennende føtter kan indikere visse medisinske problemer, som for eksempel diabetes, vitaminmangel, blodsykdommer og sirkulasjonsforstyrrelser. Selv brennende føtter kan virke som noe mer enn bare et irriterende problem, kan det tyde på at du opplever en alvorlig medisinsk tilstand.
5

Vurdere å ta et daglig multivitamintilskudd. Selv om vitaminmangel er en av de minst vanlige årsaker til brennende føtter, er det en mulighet for at det kan være årsaken bak deg. Ta et vitamintilskudd som inneholder B12 kan bidra til at brennende føtter ikke bry deg i fremtiden.