Hvordan Firm løs hud etter vekttap

Når en person mister en betydelig mengde vekt (vanligvis minst 50 pounds), vil huden hennes også miste noe av sin elastisitet. Vektøkning strekker hud og den påfølgende vekttap gjør dette fenomen er synlig for det blotte øye. Dermed blir huden løs og slappe, spesielt rundt magen, lårene og overarmene der de fleste vekt har en tendens til å hope seg opp. Heldigvis finnes det flere løsninger som kan firmaet opp løs hud etter vekttap, inkludert mosjon, spise sunt og plastisk kirurgi. Du trenger
WeightsSkin-oppstrammende kremer
Vis flere instruksjoner
en

bygge muskler under huden. Nå som du har mistet fett, er det på tide å stramme opp musklene dine. De beste øvelsene involverer vekt-trening teknikker som crunches, push-ups, sit-ups, knebøy og utfall. Vektløfting øvelser er den beste måten å bygge muskler raskt. Sørg for å konsultere en personlig trener før du prøver noen av disse øvelsene for å unngå skader.
2

Spis næringsrik mat som fremmer hudens elastisitet. Spis mye blåbær, soyaprodukter, jordbær, bjørnebær og artisjokkhjerter. Disse matvarer inneholder antioksidanter, vitaminer og biotin, som er kjent for å forbedre elastisitet og fremme kollagen produksjon.
3

Få en operasjon for å fjerne løs hud. En operasjon er det beste alternativet hvis du har en betydelig mengde løs hud som ikke kan bekreftes med trening alene. Få en konsultasjon med en plastisk kirurg for å avgjøre om dette er den beste løsningen for deg. Husk at alle typer kirurgi er risikabelt, så sørg for at du diskutere det med legen din før du velger denne behandlingen.
4

Wear body-hugging klær som Spanx og bustiers eller korsetter. Tettsittende klesplagg faktisk hjelpe firmaet opp løs hud over tid. De stramme huden fra utsiden og etter noen måneders bruk, hud faktisk blir fastere. Faktisk har korsetter vært kjent for å gjøre ens midje inches mindre over tid.
5

Prøv kropp og hud oppstrammende kremer. Disse kremene bidra til firmaet opp løs hud etter vekttap ved å øke kollagenproduksjonen som forbedrer hudens elastisitet. Gni lotion på områder med løs hud minst to ganger om dagen.