Foods som hjelper Clear Acne

Det er mange matvarer som bidrar klart akne som er svært effektive og bra for kroppen din. Du kan spise dem hele, eller kombinere dem til å lage en deilig smoothie. Drikker en acne-kampene smoothie hver dag kan gi deg klar hud som forblir klart. Ikke bare vil du huden være tydelig på utsiden, men du kroppen vil være sunn på innsiden også. Linfrø Olje

Linfrø olje kan bli funnet på noe helsekost butikken og er veldig mild og lett å spise. Du kan ta det med skje eller bland det inn i din smoothie. Linfrø olje er rik på omega fettsyrer, som smører og gir næring til kroppens organer.
Bananer

Bananer hjelper kroppen produsere gode bakterier, og bidra til å spyle ut de dårlige bakterier som bidrar til å forårsake akne. Bananer er lett å spise av seg selv, og en av de viktigste komponentene i acne-kampene smoothie.

Blåbær

Blåbær er svært høy i antioksidanter, som beskytter huden mot frie radikaler. De er deilig og en av supermat som bekjemper urenheter.
Spinat

Spinat er høy i vitamin A, som hjelpemidler i cellefornyelsen i huden din. Legg spinat til salat eller inkludere den i acne-kampene smoothie.
Acne-Fighting Smoothie Oppskrift

I en blender, bland to bananer, to kopper orange juice, 2 ss. av linfrø olje, 1 kopp blåbær og en kopp spinat. Bland til en jevn røre. Drikk et glass smoothie en gang om dagen, og du hud vil elske deg for det.