Hvordan stramme huden og unngå rynker

Det er lett å bli besatt av utseendet på denne dagen og alder med all makeover viser på TV og datamaskin endrede bilder i magasiner. Bli gammel i dag er bare ikke det samme som det var 50 år siden det faktisk ikke er akseptabelt. Hvis du ønsker å bli kvitt eller forebygge rynker i ansiktet ditt, er dette artikkelen for deg. Du vil lære en teknikk som strammer ansiktsmusklene fra utsiden av ansiktet innover. Denne innstramming bidrar til å forebygge rynker. Du trenger
Regelmessig mosjon
Vis flere instruksjoner
en

Hei, jeg er en 50 år gammel mann og har blitt fortalt jeg ser år yngre. Jeg laget denne teknikken, og jeg visste at jeg var inne på noe da Jack LaLanne, en fitness-ekspert, nevnte min veldig teknikk i et intervju nylig. Han har flotte hud for noen som er 93!
2

starte med å lage et ansikt mens du ExerciseThat er den enkle hemmeligheten. Gjør et ansikt ved å stramme ansiktsmuskler, og hold denne "face" mens du trener. Hvis du ikke trene, bør du begynne. Trening holder kroppen og sinnet yngre. Ved å bruke ansiktsmusklene ansiktshuden vil bli elastisk, noe som vil holde rynkene til et minimum.
3

gjøre ansikter AnywayThis teknikken fungerer hvis du ikke er en fitness buff, bare ved å stramme og slippe ansiktsmusklene din hjelpende opprettholde elastisitet. Gå videre og gjøre et ansikt uansett. Gjenta ofte. Det kan være lurt å gjøre dette i privat for å unngå å forstyrre fremmede.
4

spise sunn mat og unngå raffinert sukker og raffinert mel vil hjelpe din søken av å bo unge. Ferske råvarer vil gjøre det samme som de inneholder mer næringsstoffer.
5

Stress vil gjøre at du ser sliten og gammel i en hast, så prøv å finne noen måte å slappe av. Yoga eller meditasjon er svært populære måter å slappe av, men det kan også være noe så enkelt som å lese en bok eller ta et bad. Hva som fungerer for deg, gjør det.
6

Ikke tilbringe timer hver dag ute i solen, spesielt ikke uten sunblock. Solen hjelper til alder hud og huden i ansiktet blir lett skadet av solen. Bruk alltid solkrem i ansiktet ditt. Se etter spf beskyttelse i ditt ansikts fuktighetskrem for en enkel måte å legge til beskyttelse.