Hvordan Sand Feet med en Rotary Tool

Hvis hard hud og harde flekker på foten forårsake trykkpunkter, er sliping ett alternativ for å avlaste dem. Min podiatrist 's assistent brukte en roterende verktøy å slipe dem ned. Hun sa det kunne gjøres hjemme. Nå bruker jeg den hver par måneder på mine føtter. Du trenger
roterende verktøy (som en Dremel eller Black & Decker)
god helse (sjekk med legen din om dette først, spesielt hvis diabetiker)
fleksibilitet
Vis flere instruksjoner
en

Sett en lett sliping litt i multiverktøy. Plugg verktøy i nærheten av en stol hvor du vil sitte eller bruke en batteridrevet verktøy.
2

Ta med foten opp på kneet å arbeide med den. Identifiser flekkene med harde hard hud. Dette kan være grove områder rundt hælene, hard hud på tuppen av hammer tær, eller hard hud forårsaket av press fra sko eller sandaler.
3

Begynn forsiktig berøre roterende sliping litt etter den harde , herdet spot. Løft den opp, deretter på callus igjen, og løft det opp. Ikke hold det kontinuerlig mot callus. Som skaper for mye friksjon.
4

Etter ca tre ganger, pause og teste stedet med tommelen. Dette tester for varmeoppbygning og fremdriften av callus fjerning. Hvil sted hvis det føles varmt. Arbeidet med en annen callus, deretter tilbake til den første.
5

Gjenta sliping, med hyppige pauser for å se etter overoppheting eller noen smerte. Gradvis fjerne herdet lag av huden.
6

Ikke fjern callus helt. Igjen et lite av den fortykkede hud for å beskytte foten. Sliping for dypt kunne bryte gjennom huden og føre til at foten til å blø.