The Healing Power of Nature

Mange, slik som faren til kiropraktikk DD Palmer, har lagt vekt på den helbredende kraften i naturen. Faktisk kan mange dagens sykdommer sies å være et resultat av en overstimulering av teknologi og mangel på tid i naturen. Samtidig holder den naturlige verden mange potensielle herdes til en rekke fysiske og emosjonelle sykdommer. Nature-Deficit Disorder

I sin bok, "Last Child in the Woods: Saving Our Children From Nature-Deficit Disorder", forfatteren Richard louv lenker ADHD til en mangel på eksponering for naturen, kaller det " natur-underskudd uorden. " Han skriver at langvarig eksponering for naturen kan være kraftig terapi for å behandle ADHD. Han oppdaget at eksponering for naturen har en gunstig innvirkning på konsentrasjon og at barn er bedre i stand til å fokusere etter en 20-minutters tur i naturen. Louv fant også at turer i naturen (i motsetning til å vandre i urbane eller boligområder) har resultert i forbedringer i ADHD symptomer.
Helsemessige fordeler

Ifølge medisinsk forfatter og kiropraktor Dr. Meridel Gatterman, om lag 20 prosent av USAs befolkning er rammet av depresjon hvert år. En felles ikke-medikamentell behandling anbefales for å lindre depresjon er trening. Dr. Gatterman forskning har funnet ut at utendørs trening i naturlige omgivelser med trær og utsikt over Landskap gjør deltakerne føler seg mer oppfrisket og mindre sinte, engstelige og deprimerte enn personer som trener i et treningsstudio. Gatterman fant også at det reduserer stress.

Childhood Depresjon

Barn også lider av depresjon, og Gatterman bemerker hvordan økningen i depresjoner hos barn er forbundet med hastigheten som amerikanske barn har fått foreskrevet antidepressiva. Han påpeker at rapportene har knyttet til økningen i antidepressiv behandling med høyere forekomst av ungdom selvmord. Ifølge "Psychology Today," rurale barn som har tilgang til naturen virker bedre rustet til å håndtere stress enn barn som ikke gjør det. Magasinet rapporterer også at barn som er mest utsatt for depresjon og stress dra mest nytte legge grøntområder for deres liv.
Childhood Obesity

Dr. Gatterman sier ordet "natur" sjelden vises i barndommen fedme litteratur og at effekten av fysisk aktivitet i et naturlig miljø ikke har vært tilstrekkelig undersøkt. The National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion anbefaler å tilby næringsrik valg i skolemat og fysisk aktivitet. Dr. Gatterman mener flere strenge kontrollerte studier for å teste nytten av lek i naturlige omgivelser er nødvendig for å kunne anbefale tid i naturen som en måte å bekjempe barndommen fedme.
Potential

louv skriver at det er en direkte sammenheng mellom eksponering for natur og helse. Louv og Gatterman begge tror naturen bør ikke overses som en helbredende agent for den emosjonelle vanskeligheter og stress at livet presenterer. De sier det er mulig at de helbredende fordelene med å tilbringe tid i naturen er den mest oversett felt i moderne medisin, men det er allment kjent at eksponering for planter eller natur stor fart opp en persons healing tid fra traumer.