Slik unngår du at Chilblains

Chilblains er små flekker som vises på huden etter eksponering for kulde . De kan bli svært kløende og smertefulle , og i noen tilfeller smittet . De er mer vanlig på ekstremiteter som fingre og tær , nese og ører . I mange tilfeller kan chilblains forebygges. Instruksjoner
en

Unngå ekstreme temperaturer der det er mulig . Hvis du trenger å gå ut i kulden , og deretter gjøre det for så lite tid som mulig . Når innendørs, unngå trekk .
2

Hold ekstremiteter dekket hvis du har å gå ut i kulden. Bruk termoplastiske innleggssåler og dyr ullsokker , votter og luer som er gode isolatorer. Ved å bruke to par hansker og sokker vil tillate den varme luften å få fanget så vil romslig sko.
3

Hold tørke der det er mulig . Vann fjerner varme raskere enn luft og så vil du bli kaldere hvis vått .
4

Varm opp naturlig. Unngå varmeovner og branner å varme huden din når du kommer inn fra kulden . Huden bør varme opp gradvis.
5

Gå til legen hvis du fortsetter å lide av chilblains som de kan være i stand til å foreskrive medisiner for å forbedre circualtion .
< br >