Hvordan gjenkjenne symptomer på søvnapné

Sleep apnea, en tilstand der luftveiene blir gjentatte ganger blokkert eller hindret under søvn, påvirker millioner av mennesker hver kveld. Ved å gjenkjenne symptomene på søvnapné, enten du eller en du er glad, vil du kunne få legehjelp som er nødvendig. Instruksjoner
gjenkjenne symptomer på søvnapné
en

Få noen til å observere deg mens du sover, så merker du om du viser noen av atferd av søvnapné, slik som overdreven snorking og ikke puste i perioder på mer enn ti sekunder, flere ganger i timen.
2

Merk risikofaktorer for søvnapné, som for eksempel å være mann, overvektig og har en hals størrelse i overkant av 16 til 17 inches rundt. Søvnapné kan også være arvelig, så sjekk familien din historie. Å ha hjerte-eller lungesykdom kan også bidra til søvnapné.
3

Erkjenne at mange personer med søvnapné blir vekket av sin egen snorking hver natt.
4

Finn ut mer om søvnapné symptomer ved å besøke nettsteder (se Ressurser nedenfor). Vær oppmerksom på symptomene i løpet av dagen, for eksempel en mangel på energi eller tretthet. Vær også oppmerksom på om du er utsatt for glemsomhet, humørsvingninger eller en redusert interesse for sex.
5

gjenkjenne forskjellene mellom de mer vanlige formen for søvnapné, kjent som obstruktiv søvnapné, og sentrale sleep apnea. Obstruktiv søvnapné er forårsaket av en fysisk hindring i luftrøret, slik som overskudd av vev eller fett. Sentral søvnapné er forårsaket av signaler i hjernen unnlate å føre muskler til å puste, det er vanligvis et resultat av en mer alvorlig medisinsk tilstand, for eksempel hjertesykdom
6

planlegge et besøk med legen din. hvis du finner ut at du opplever symptomer på søvnapné.
7

Vurder om du viser noen av de vanligste symptomene på søvnapné når du våkner opp, for eksempel en tørr eller irritert hals, hodepine , kvelning eller gisper etter luft.