Negative bivirkninger av melatonin

For de som har problemer med å sove, synes melatonin som et trygt alternativ. Produsert av pinealkjertelen, melatonin er et naturlig hormon som bidrar til å regulere søvnsyklus. Som folk blir eldre, produserer kroppen mindre av hormonet. Søvnsyklus kan også bli forstyrret av Odd sovende timer. De med forstyrret søvn sykluser, eller de som ikke er i stand til å produsere tilstrekkelige mengder av hormonet, kan ha nytte av å ta melatonin kosttilskudd. Bare fordi det er naturlig produsert i kroppen, skjønt, betyr ikke melatonin er fri for negative bivirkninger. Vivid Dreams

Tar melatonin kan føre til livlige drømmer og mareritt.
Sleepwalking

Pasienter som tar melatonin har vært kjent for å sleepwalk. Søvngjengeri vanligvis opphører etter at pasienten slutter å ta supplement.

Humørsvingninger

Ifølge WebMD, er det sjelden, men melatonin kan føre til humørsvingninger, som inkluderer irritabilitet og depresjon. Hvis brukeren allerede har et problem med depresjon, kan melatonin gjør hans symptomer verre.
Abdominal bivirkninger

Melatonin kan forårsake magekramper og kvalme.


Nedsatt sædkvalitet

Ifølge en artikkel lagt ut på Institutt for optimal helse nettsted, studier viser at fortsatt bruk av melatonin kan redusere sædkvalitet og kvalitet.