Hvordan finne ut hva en Tilbakevendende drøm Betyr

Tilbakevendende drømmer kan få deg til skrekk sovner fordi de forlater deg med griner spørsmål om livet ditt. Viktig helse, forhold, eller økonomiske problemer er ofte konfrontert løpet av disse underbevisste episoder. Den fantastiske bilder og repetitive temaer opplevd er kroppens måte å få deg til å ta hensyn til presserende bekymringer. Selv om tilbakevendende drømmer kan være skremmende eller vanskelig å huske, kan gjøre det sette sinnet rolig. Instruksjoner
en

Recall siste relaterte drømmer i en drøm journal. Huske så mange tidligere drømmer som mulig kan bidra til å etablere mønstre og definerer den generelle stemningen i drømmer. Prøv å huske når drømmen skjedde og hvilken sinnstilstand du var i da du sovnet. Selv om det ville være optimalt å huske hver eneste detalj av en drøm i kronologisk rekkefølge og med presise detaljer, kan det ikke være mulig. Tvinge deg selv til å gjøre det kan også resultere i å glemme viktige beskrivelser. Skriv ned så mye som du kan huske og gi rom for fremtidige oppdateringer.
2

Hold en drøm journal ved siden av sengen. Døyt ned drømmesekvenser så snart du våkner opp for å beskytte mot å miste viktige detaljer. Legg merke til det tidspunktet du våkner opp og hvordan du føler deg etter tilbakevendende drøm. Det kan være nyttig å ta opp dine tanker med et webkamera eller båndopptaker for å fange tankene dine raskere.
3

Analyser drømmen bilag. Legg merke til likheter og forskjeller mellom de drømmer om å finne den generelle temaet. Jages kan være et felles tema, selv om utseendet på overfallsmannen endringer. Unngå å bli fanget opp i unødvendige detaljer som du tolker drømmen. For eksempel, finne ut identiteten til tilskuere er ikke nyttig hvis den legger til din generelle forståelse av drømmen tema.
4

Finn personlige betydning i detaljene. Tenk om livet ditt og være ærlig om hva tilbakevendende drøm kan bety. Ta ut en kalender og drømmen journal for å matche opp viktige hendelser og årsaker til bekymring. For eksempel, er du bekymret fremme på jobb eller om en problemfylt forhold? Det kan være nyttig å formidle drømmen til en nær venn, som folk ofte blindet eller avvisende av sine egne problemer.
5

Consult drømmen bøker og elektroniske ressurser. Bruk disse veiledningene for å forstå felles drøm bilder og symboler. Dette vil bedre utstyre deg å håndtere hva din underbevissthet sinn forsøker å fortelle deg. Selv mennesker fører forskjellige liv, noen temaer og symboler er universelle. Lese om andres tilbakevendende drømmer kan også gi innsikt i din egen situasjon.