Hva er REM søvn?

REM, eller Rapid Eye Movement, er raske bevegelser av øynene under søvn. Denne periode med søvn forekommer i pattedyr, inkludert mennesker og andre dyr. Det finnes ulike egenskaper og lidelser knyttet til REM søvn. Historie

REM søvn teorien ble oppdaget av Nathaniel Klietman og Eugene Aserinsky i 1952. De klassifiseres REM søvn som enten klassisk eller phasic.
Egenskaper

Kjennetegn på REM søvn er lav muskeltonus, raske øyebevegelser og lav spenning electroencephalography (EEG). Disse egenskapene er vanligvis vises gjennom en polysomnogram.
Når REM Forekommer

Noen omtaler REM som del av søvn når de har levende drømmer. Avhengig av alder og generelle helse, varierer hvor lenge en person bruker i REM. For det meste, mennesker opplever REM for 1,5 til 2 timers søvn - og det er vanligvis mellom fire og fem perioder med REM i løpet av hver natts søvn
Sleep Disorders
.

Narkolepsi er ofte oppdages med endrede mønstre av REM søvn. Det tar vanligvis omtrent en time og en halv å falle i REM, men de som lider av narkolepsi har en tendens til å falle i REM mye raskere - noen ganger 15 minutter etter å sovne. Andre lidelser omfatter RBD (Rapid Eye Movement Behavior Disorder). I RBD, kan enkeltpersoner oppleve ekstreme endringer i motoriske reaksjoner mens du sover, slik som utagering, rykninger eller andre voldelige atferd.
Hvem får REM?

REM søvn oppstår i alle pattedyr. Den echidnas (spiny anteaters) også faller inn raske øyebevegelser, men bare når temperaturen når 25 grader C.