Årsaker til Oversleeping

Kontinuerlig forsove kan være en indikasjon på underliggende medisinske problemer. Det er ikke normalt å føle seg sliten etter en lengre periode hvis du får minst 7 til 8 timers søvn hver natt. Det er mange faktorer som kan forårsake forsove, og ikke alle er på grunn av medisinske forhold. Forsove kan skyldes vane og miljø. Miljømessige faktorer

Miljøfaktorer kan forårsake oversleeping. Å sove i et rom som er for varmt eller for kaldt kan skape uro i hele natt. Å våkne opp med jevne resultater i avbrutt søvn. Det er viktig for kroppen din å ha en god søvn uten avbrudd. Sengen er en vesentlig del av miljøet. En komfortabel seng kan holde deg kaste og slå hele natten, redusere kvaliteten på søvnen din.
Vaner

Forbruker for mange drikker som inneholder koffein før sengetid kan holde deg fra å sovne. Koffein er et sentralstimulerende som øker hastigheten på kroppens system og hemmer produksjonen av naturlig søvn middel Adenosin. Adenosin bidrar til å bringe på en dyp søvn.
Medical Faktorer

Oversleeping er ett symptom på diabetes. Insulin kontrollerer blodsukkeret. Når blodsukkeret er normalt, det er omdannet til energi i blodcellene. Tretthet oppstår når blodsukkeret ikke inn effektivt blodcellene og konvertere til energi.

Hjertesykdom er en annen medisinsk faktor for forsove. Hjertet regulerer blodstrømmen og oksygen i hele kroppen. Når hjertet ikke kan pumpe nok blod til organer, og du kan ikke få nok oksygen, kroppen din blir svak og sliten.
Stress

Stress kan være en vesentlig årsak til forsove. Når kroppen er under konstant stress, overproduces det adrenalin. Adrenalin øker hjertefrekvensen og blodtrykket. Når pulsen er økt, kan det ikke oppnå en normal hviletilstand trengs for dyp søvn.
Sleep Disorder

Søvnapné er en viktig årsak til forsove og følelsen trøtt i løpet av dagen. Søvnapné er en tilstand der luftveiene blir blokkert, forårsaker du å slutte å puste og også får deg til å våkne opp flere ganger gjennom hele natten. Pasienter med søvnapné aldri sove gjennom natten.