Hvordan gjenkjenne søvnapné

Søvnapné er en vanlig medisinsk lidelse som påvirker millioner av mennesker under deres søvn med puste pauser eller grunne pust. Puste kan bli avbrutt og stoppet alt fra noen sekunder til noen få minutter. Personer med søvnapné vil ofte føle unrefreshed fra søvnen og oppleve overdreven søvnighet på dagtid. Ofte kan en person med søvnapné ikke engang mistenker symptomer før deres sovende partner begynner å klage om deres snorking, er nighttime rastløshet og andre irriterende symptoms.This artikkelen kommer til å utforske de tegn og symptomer på søvnapné, og gjennomgå noen diagnostiske og behandlingstilbud. Du trenger
En gjennomgang av ditt nivå av energi og dagtid døsighet
En liste over søvn klager fra deg selv og /eller sove partner
En ærlig vurdering av hvor ofte du bruker sovemedisiner med jevne basis
En fersk fysisk fra helsepersonell.
Vis flere instruksjoner
en

Seriøst lytte til en sovende partner bekymringer om din overdreven snorking, arm /lem bevegelser, nattlige oppvåkninger og rastløshet. Det er viktig å ikke avvise disse klagene så trivielt eller relatert til en annen personlig sak.
2

Gjennomgå typiske energi nivået under en gjennomsnittlig dag. Mens alle har på "off" dag nå og da, folk med søvnapné har en tendens til å være kronisk sliten og dårlig uthvilt. Søvn bør være "forfriskende" flertallet av tiden. Hvis din er ikke, så du kan være lurt å vurdere å snakke med helsepersonell.
3

Vurder å be helsepersonell å bestille en søvn studie, et enkelt, ikke-invasiv test som overvåker ulike fysiologiske parametre for din sove mønster. De fleste sover studier er gjort i en søvn klinikk som gir et privat, motell-lignende rom. De er ikke gjort i en sykehusseng. Du bare møter opp til avtalt tid og gjøre din vanlige nighttime rutine og gå i dvale (en tekniker vil plassere noen monitor pads på deg mye som EKG pads som er ganske ufarlige).
4 p Hvis det sove Studien bekrefter diagnosen søvnapné er det flere behandlingstilbud som spenner fra å bruke en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) maske om natten til medisiner og til og med kirurgi. Den CPAP masker i det siste har blitt erstattet med mye enklere og mer behagelig modeller. I tillegg har den medisinen Nuvigial nylig blitt godkjent av FDA for personer med diagnosen søvnapné å bidra til å bekjempe overdreven dagtid søvnighet og andre relaterte forhold.