Hvordan behandle fot og ankel Nerve Entrapment Syndrome

Fot og ankel nerve entrapment er en frustrerende tilstand som kan representere både en unnvikende diagnose og et kronisk problem som er vanskelig å behandle. Det bør vurderes når konservativ behandling av foten smerte klarer å forbedre symptomer i løpet av noen uker. Det bør også bli behandlet på en trinnvis, logisk måte - som begynner og slutter i konservativt kirurgisk inngrep bare ved behov. Men det er ikke en tilstand som bør ignoreres på grunn av kortsiktige sportslige mål. Instruksjoner
en

omtale av innholdet i foten og ankelen nerve entrapment syndrom slik at du er kjent med detaljene i sine mulige årsaker og spekteret av sine symptomer. Forstå at repeterende aktivitet, eller mer sjelden en spesifikk skade, forårsaker betennelse som igjen fører til arrdannelse som igjen bokstavelig talt fanget i nerven.
2

en nøye gjennomgang av dine siste aktiviteter. Se på aktiviteter i forhold til slitasje på skoen, sportslige aktiviteter, trening i hellinger og traumer på jakt etter eventuelle utløsende faktorer. Hvis du kan identifisere noen, endre dem - ikke bare for å bekrefte deres rolle i problemene dine, men også som en del av din første behandling program
3

Rest så mye som nødvendig for å redusere symptomer. . Reduser miles per uke hvis du er en løper. Prøv å trene på gress eller en mykere overflate enn betong eller asfalt.
4

Se din primære omsorg lege for en henvisning. Du bør gå til en ortopedisk fot spesialist eller en podiatrist som er spesialist på idrettsmedisin hvis hvile og fjerning av utløsende faktorer ikke forbedre tilstanden.
5

Fortsett med neste trinn i terapi under omsorg av spesialisten. Dette kan inkludere tillegg av en orthotic typen apparat, dvs. erke støtter eller full lengde såleinnlegg samt bruk av anti-inflammatoriske.
6

Diskuter injeksjon av et steroid i området av involvert nerve dersom symptomene har fortsatt ikke klart å forbedre.
7

Tenk kirurgi som en siste utvei. Kirurgi er mest vellykket hvis det er noen form for en masse lesjon forårsaker press på en nerve. Det er minst vellykket for forhold som oppstår på nytt etter en forutgående kirurgisk prosedyre.