Hvordan identifisere en Trakk lyske Muscle

En trakk lysken muskler oppstår når en skade har oppstått til din indre lår, på grunn av for mye strekk. Dette er en vanlig idrettsskade med symptomer som ikke er vanskelig å gjenkjenne. Les videre for å lære hvordan å identifisere en trakk lysken muskler. Instruksjoner
en

En mindre alvorlig indikator på en trakk lysken muskler er at du føler deg litt liten ubehag i lysken, men det føles ikke anstrengt nok til å holde deg fra å flytte.

2

Du vet som regel det er en mer alvorlig lyskeskade umiddelbart, fordi du vil oppleve en ekstremt skarp smerte i lysken regionen som gjør det vanskelig for deg å fortsette med din fysiske aktivitet.

3

Vær oppmerksom på at du kan ha alvorlige muskelkramper som synes ute av kontroll.
4

Vet at lysken kan skade når du berører den, hvis du har en trakk lysken muskler.
5

Husk en lyskeskade kan føre til ødelagte blodkar, noe som i sin tur vil føre til det å bli blåmerker på den delen av kroppen din.
6

Vit at det kan være hevelse i lysken regionen som gjør det vanskelig for deg å gå uten betydelig smerte.
7

Den beste måten for deg å finne ut om dine fysiske plager er knyttet til en trakk lysken muskler er å se en lege hvis spesialitet er idrettsmedisin, slik at han kan rette diagnostisere tilstanden din, finne ut hva som skjer og administrere riktig behandling.