Lavere Leg smerter når han går

Turgåing er en utmerket form for trening som kan øke ben styrke og kondisjon . Leggen smerte kan oppstå når du går for en rekke årsaker , inkludert å gå lengre avstander plutselig å være ny i går og trenger bedre sko . Leggen smerte mens du går bedre med hvile, men kan også forebygges ved å styrke de nedre beinmuskulaturen. Shin splinter

Shin splint smerter går langs fronten av leggen , enten på utsiden eller innsiden av leggen der bein og muskler møte .
Stress Fractuers

Små sprekker i benet kan være forårsaket av overdreven gåing og kalles stress frakturer . Disse krever ikke støping , men bare hvile og kanskje fysioterapi.

New Shoes

Nedre smerter i bena mens du går kan indikere behov for nye sko med mer demping .
Achilles Tendinitt

og til turgåere kan oppleve smerter i akillessenen , som er sene i leggen som forbinder hælen til kalven . < br >
rettsmidler

rettsmidler for leggen smerte mens walking inkluderer hvile, ising , stretching og ta anti - inflammatoriske medisiner .