Hva slags sko du slitasje Med Achilles senebetennelse?

Den akillessene forbinder leggmuskelen til foten . Skader i akillessenen er vanlig i idrett og kan plage utøvere som distanseløpere . Det er mange ting du kan gjøre for å behandle Achilles senebetennelse, og ditt valg av sko kan enten hjelpe eller hindre helbredelsesprosessen . Såler

Sålene på skoene bør være fleksibel og bevege seg med fotsålen , ellers kan hælen slip og forverre akillessene
Shoe alder.

skoene bør ikke være gamle eller slitt ut . Hvis sålen er utslitt , vil akillessenen være overarbeidede og ikke vil gro .

Heels

sko som plasserer hælen høyere enn ballen av foten er best. Dette vil sikre at senen er ikke anstrengt .
Cushion

Sko med riktig mengde demping er viktig når du har Achilles senebetennelse. Din sko bør ha nok demping at det er ikke mye innvirkning når du løper eller går , men ikke så mye at foten bevegelse hemmes .
Motion Control
< p > Motion control joggesko kan bidra til å holde foten i riktig posisjon, fart healing og unngå ny skade .