Hvordan bli kvitt Røyk i systemet

Hvis du nettopp har sluttet å røyke sigaretter eller nylig har brukt lengre tid inhaling passiv røyking, hengende rundt et bål eller andre brannstifter hendelser, det er skritt du kan ta å spyle effektene fra systemet. Røyk kan komme i øynene, men det har også en måte å infiltrere sirkulasjonssystemet, hår, hud og andre organer. Det lukter dårlig fordi den er dårlig, påvirker din velvære i negative måter. Du trenger
Vann
Urtete, spesielt peppermynte, ingefær og fennikel
Eucalyptus olje
Vis flere instruksjoner
en

Dusj i lunkent vann. Bruk en loofah eller myk børste til å forsiktig skrubbe overflaten spor av røyk og aske fra huden din. Dette vil også oppfordre blodsirkulasjonen og fremskynde metabolske prosesser som til slutt vil skylle røyken fra det interne systemet. Bruk en mild sjampo for å vaske håret og skyll grundig. Du kan også bruke en badstue og dampbad for dypere rensing som hjelper kroppen rense røyken.
2

Drikk mye væske. Vann er best, men klare fruktjuicer, for eksempel eple, og urtete med rensende egenskaper, for eksempel peppermynte, ingefær, grønn te og fennikel, er også bra.
3

Støtt leveren og lungene med vitamintilskudd og riktig mat som de naturlig rense systemet. Brokkoli og blomkål og frukter som sitron og blåbær er bra for leveren, som er et sentralt organ for å bli kvitt kroppen for giftstoffer, blant annet tjære, aske og nikotin, som finnes i røyk. Vitamin E og C er også nyttig for detox, rensing og foryngelse.
4

Exercise forsiktig til det punktet hvor din pust og puls er litt forhøyet. Dette vil fremskynde kroppens naturlige avgiftning funksjon gjennom svetting og oppspytt. Yoga er aa lav effekt, lav-stress aktivitet som også kan hjelpe denne prosessen.
5

Puss nesen. Røyk og partikler samles i hårene på nesen din og trenger å bli utvist ved å blåse. Inhalerer en spredning av eukalyptus i dampende vann til ytterligere rense nese passasjer og luftveiene gjennom oppspytt.