Behandlinger for ankel overpronasjon

Pronasjon refererer til prosessen som oppstår når våre føtter traff bakken når vi går eller løper. Normalt treffer våre føtter på bakken på en bestemt måte. Først berører hælen bakken. Vår kroppsvekt skifter deretter mot midten av foten og buen på foten flater litt. Pronasjon er det medisinske navnet gitt til utflating prosessen. Hvis buen ikke flate eller flater for mye, pronasjon problemer oppstår. Dette kan forårsake smerte og andre problemer i føtter og ankler, eventuelt mot en bøyning av ankelbenet mot midtlinjen. Pronasjon og ankel problemer

En tilstand som kalles overpronasjon oppstår når buen på foten flater innover for mye mens du går. Dette over-pronasjon kan være forårsaket av genetikk, skader, feil gangart når du går eller kjører, overanstrengelse eller iført feil sko. Dette over-pronasjon kan føre til anklene å bøye litt innover når du går. Dette kan føre til ankelen smerte. Selv om det effekter og skaper symptomer i ankelen, er problemet med foten den underliggende årsaken.
Flat Feet og ankel Problemer

En tilstand som kalles "flat fot" ofte er en årsak til disse problemer ankel. Flate føtter er en vanlig tilstand hos barn som er bare begynnelsen for å gå, men hvis buen ikke utvikler tilstrekkelig som barna vokser, utvikler en tilstand som kalles flat fot. Foten ikke pronere ikke riktig, og ankel problemer blitt vedvarende eller forverret. Adult flat fot, hvis venstre ubehandlet, kan gi opphav til en tilstand som kalles tibialis posterior senebetennelse, noe som resulterer i vedvarende smerter i foten, hælen og noen ganger ankelen.
Diagnose
med

pronasjon problemer er diagnostisert av en lege som observerer føttene mens du går. En lege kan også undersøke skoene for tegn på unormal slitasje som tyder på en pronasjon problem. Undersøke ankelen kan eller ikke kan være nødvendig, avhengig av om flat fot er faktisk påvirket ankelen bein eller om pronasjon problemer er rett og slett forårsaker smerte i ankelen som et symptom på problemene med foten.

Behandling

Den vanligste behandlingen for ankelen over-pronasjon er bruk av orthotics å korrigere feil buen på foten. Fysioterapi kan også anbefales, og NSAIDs (ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner, inkludert noen vanlige smertestillende) kan være foreskrevet for å håndtere ankel smerter som resulterer fra pronasjon problemer. Taping eller en spenne av foten eller ankelen kan også anbefales. I sjeldne tilfeller kan en kirurgisk operasjon utføres for å justere formen på midfoot bein å korrigere flat fot eller for å rette revet eller skadet sener i foten forårsaket av flat fot eller overpronasjon.

Forebygging

Dessverre, kan de fleste ankel over-pronasjon ikke forebygges fordi den underliggende årsaken til tilstanden - feilaktig gangart - kan forebygges. Men bruk orthotics i skoene for å korrigere pronasjon problemet løse ankelen smerte og hindre at ankelen bein fra å bli skadet.