Night splinter for Heel Pain

Hvis du lider av en tilstand som kalles plantar fasciitis, har du mer enn sannsynlig følt dets kjennetegn hæl smerter. Mesteparten av tiden, er dette stikkende smerter i hælen på sitt verste i morgen, ofte gjør det vanskelig å komme seg rundt når du først får ut av sengen. Men etter hvert som foten beveger seg, ubehag vanligvis minsker, bare for å returnere på å våkne neste dag. For å bidra til å lindre denne smerten, kan en enhet kjent som en natt splint bæres på den berørte foten. Plantar fasciitis

Langs bunnen av foten din, kalles et band av vev plantarfascien forbinder hælen til bunnen av tærne. Noen ganger kan dette bandet bli irritert, betent eller revet, spesielt fra overforbruk, slik som med hvilken som helst sport som involverer lengre kjører. Men som foten står i ro, kan plantarfascien faktisk stramme, utvikle tilstanden plantar fasciitt og forårsaker smerter i hælen som kan diffundere ut i undersiden av foten.
Night splinter

å motvirke dette innstramming, heter noe en natt splint kan brukes når du sover. Den passer ikke bare sett foten, men også opp på leggen din. Hva dette justerbar enhet tjener til å gjøre er å holde plantar fascia i en "forlenget tilstand" ved å plassere foten på en slik måte at det forblir bøyd og holder bunnen av foten fra muskelkontraksjon. Denne strekker bandet av vev og holder den fra innstramming, og dermed minsker morgen hæl smerter. Over tid gir bruken av enheten skaden en bedre sjanse til helbredelse, som irritasjon og betennelse i vevet er ofte holdt i sjakk.

Egentlig en studie av Dr. Lance D. Barry, publisert i juli /august 2002 utgaven av The Journal of Foot og ankel kirurgi, viste at de pasientene som bruker natt splinter som en del av deres omsorg program så en bedring i symptomer på en større hastighet enn de som bruker andre metoder. Tidsrammen var 2/3 mindre enn for de personer som deltok i foten strekkøvelser.
P Hvis du har lyst til å prøve en natt splint i behandling av hæl smerter, se på ditt lokale apotek, sportslige varer butikken eller "big box" kjede. De fleste av disse stedene bør ha noen form for natt splint i sin fot-pleie midtgangen eller førstehjelp midtgangen. Night splinter koste alt mellom $ 40 og $ 70, så snakk med legen din før du bruker noen penger. Du kan oppleve at en annen form for behandling er nødvendig.