Hva er behandlingen for Achilies sene skader?

Den akillessene er utrolig sterk og tåler 1,000 pounds av vridning ifølge Dr. Andrew Feldman, forfatter av The Jock Doc Body Repair Kit. Likevel, det er fortsatt sårbare for skader, betennelser og blir revet. Dette kan skje plutselig eller sakte over tid. Behandlingen avhenger av skaden type. Akillessene Skader

Achilles senebetennelse (betennelse i sene) er svært vanlig for sportsentusiaster og den generelle befolkningen. Den kommer på sakte, øker i intensitet, og skyldes overforbruk. Snowball crepitation (tenosynovitt) er når den betente senen gnir mot sin kappe (beskyttende belegg), gjør en crunchy lyd. En Achilles ruptur tårer sene fra benet.
Achilles senebetennelse Treatment

Du kan strekke og styrke leggen med spesifikke øvelser for å minimere smerter og betennelse i Achilles senebetennelse. Iført en natt skinne for å holde foten i en bøyd stilling vil passivt strekke leggmuskelen mens du sover. Dessuten vil ising sene redusere hevelse.
Snowball crepitation Behandling

Du kan få snøballen crepitation hvis Achilles senebetennelse går på for lenge eller står ubehandlet. Strekke og bruke isen til å lindre denne tilstanden. Du vil også trenge å konsultere en medisinsk faglig for å sette opp en effektiv behandling plan.
Akillessene Tear Treatment

Rådfør deg med en lege for en akillessene rive. Du må enten kirurgi eller en cast som holder foten forlenget med tærne pekende ned. Ifølge alles Sports Medicine Book, er det ingen vellykkede hjem behandlinger for denne tilstanden.
Alternative behandlinger

For de som lider av Achilles senebetennelse, akupunktur, massasje, fysioterapi og varmt vann terapi kan være nyttig. Dessuten kan hvile fra anstrengende aktiviteter og riktig fottøy raskere restitusjon.