Ansikts øvelser for slagpasienter

Et hjerneslag oppstår når en blodåre som forsyner hjernen enten blir blokkert eller sprekker. Skade senker mengden av blodstrøm og oksygen til hjernen og fører til hjerne celledød. Symptomene er avhengig av hvilket område av hjernen ble påvirket. Noen pasienter opplever vanskeligheter med å bevege ansiktsmusklene, noe som gjør ansiktsuttrykk, tale og spise vanskelig etter et hjerneslag. Spesifikke øvelser kan hjelpe gjenvinne kontroll og styrke i disse musklene. Lær om ansiktsmusklene

Inkluder øvelser som fungerer alle de ansiktsmusklene. Ideen er å omskolere hjernen til å flytte ansiktsmusklene slik det gjorde før slaget. Det er mange muskler i ansiktet som skal utøves (se diagram).
Åpne øynene og munnen

Åpne øynene så bredt som du kan mens du åpner din munn også. Deretter slår øynene stramt, lukke munnen og presse ansiktet så hardt du kan. Denne strekker og styrker hele ansiktet.
Move Your Lips

å fokusere mer på munnen for å hjelpe til med tale og spise, først spisser leppene. Trekk kinnene inn og presse leppene ut så langt du kan. Så la leppene komme fra hverandre og smiler så bredt som mulig. Dette flytter musklene som omgir munnen gjennom hele spekteret av bevegelse.
Si din Vokaler

Si alle vokalene (A, E, I, O og U) høyt og virkelig overdrive bevegelsene i munnen. Gap opp så bredt som mulig og si vokalene så høyt du kan. Dette vil fungere musklene rundt munnen og i kinnene.
Heve øyenbrynene

holde munnen lukket, åpner øynene dine så bredt som mulig og heve øyenbrynene så høyt du kan. Deretter senke øyenbrynene ned så langt du kan. Overdrive bevegelsen. Denne øvelsen bidrar til å styrke musklene rundt øynene og i pannen.
Frequency

Utfør disse øvelsene for ti til tolv repetisjoner hver minst en gang per dag, hver dag. Det vil ta noen uker eller kanskje lenger tid å omskolere hjernen din til å bruke musklene og for å gjøre musklene sterkere. Det er ofte nyttig å praktisere disse øvelsene foran et speil for å sørge for at du gjør dem riktig.