Arm og ben øvelser for Physical Therapy Fra en Stroke

Ifølge American Heart Association, er hjerneslag den tredje største dødsårsaken og den utbredte årsaken til uførhet hos voksne. Hvis du eller noen du elsker har opplevd et slag, må du forstå at rehabilitering kan ta måneder, kanskje år å gjenvinne mange av funksjonene tapt. Dette kan være frustrerende men håper tilbudet som med fysioterapi, kan du fortsette å forbedre styrke og funksjon av armer og ben. Evaluering

Det første du vil gjøre i rehabilitering er å bestemme dine begrensninger. Dette betyr å se på muligheten til å flytte, omfanget av bevegelse, og styrke av armer og ben. Når en person opplever et slag, kan han ha svakhet og lammelser i armer og ben. Din terapeut vil vurdere hva muskler er berørt, og i hvilken grad. Forstå hva du kan eller ikke kan gjøre og hvor sterke musklene er vil gi deg et utgangspunkt for å måle suksess og skreddersy din terapi til spesifikke muskler som krever mest arbeid. I tillegg legene ønsker å være sikker på at ditt hjerte er sterk nok til å tåle et treningsprogram.
Aerobic Aktiviteter

Hver pasient vil være annerledes når det gjelder å starte et treningsprogram etter et slag avhengig av hva pre-trening evaluering oppdager. For aerobic aktiviteter, vil din terapeut søker å sette en grense på 40 til 70 prosent av maksimal oksygenopptak for å unngå å overbelaste hjertet. Aerob trening kan inkludere enkelte arm eller ben ergometry eller en kombinasjon av arm og ben ergometry tre til sju dager per uke. Ergometri innebærer spinne eller syklet en sveiv. I begynnelsen vil det ikke være noen (eller lite) motstand, men dette vil bli økt som følge av forbedringer. Som pasienter er i stand til å forbedre balanse og koordinasjon, vil tredemølle trening bli en del av programmet.
Resistance Training

For klinisk stabile pasienter, er styrketrening innarbeidet. Legen vil arbeide med terapeuten din for å finne den ideelle belastning for styrketrening. Det er ikke angitt metode for å starte styrketrening, og det er spesifikt for hver enkelt pasient. Din terapeut vil mest sannsynlig gjøre at du har noen styrketrening minst to til tre dager per uke med fokus på de store muskelgruppene første: armer, skuldre, bryst, hofter og ben. Du kan også forvente strekker seg til å bli tatt med for å bidra til å opprettholde balanse og forebygge skader når du gjenoppretter. Finmotoriske muskler i armene vil bli jobbet med svamp og ball klemmer mens fremme bruk gjennom andre ferdigheter, som for eksempel maling eller leire støping.