Brokk og lyske Skader

Lyske skader er vanlig og kan være uutholdelig. Mange lyske skader som en brokk resultat fra overforbruk og daglig slitasje på kroppen vår. Typer
p Det er tre typer lyske skader: lyske belastning, direkte traumer, og brokk. En lyske belastning eller trukket lysken er den vanligste lyskeskade, og oppstår når lysken musklene er strukket utover normal kapasitet. Direkte traumer resultater fra en direkte slag mot lysken. Et brokk er en lyskeskade der en del av et internt organ, vanligvis tarmen eller bukhulen, buler ut av området der det er normalt inneholdt.
Klassifisering

Lyske skader er klassifisert i to kategorier: akutte skader og belastningsskader. En akutt skade kan oppstå fra en knivstikking, et fall, snudde et direkte slag, eller et ben eller vridd unormalt. Et overforbruk skade oppstår når for mye stress er plassert på lysken fra jobb eller fritidsaktiviteter.
Behandling

Behandling av en trakk lysken og direkte traumer skader involvere RICE løpet av terapi: hvile, is, kompresjon, høyde over havet. Også, kan anti-inflammatoriske medisiner redusere smerte og redusere betennelse i det berørte området. De fleste brokk, men krever kirurgi for å reparere.
Prevention

Lyske skader kan forebygges ved å varme opp før aktivitet, som strekker seg til å maksimere fleksibilitet og styrke adductor muskelgruppe gjennom vekttrening. For å hindre brokk, bør idrettsutøvere unngå å holde pusten når straining å løfte vekten i vekt rom.
Hensyn
p Hvis du finner ut at din lyske smerter ikke er forårsaket av en skade på lysken, kan smerten kommer fra andre deler av kroppen. En trakk muskel, sene eller ligament i beinet kan føre til smerter i lysken.