Hvordan behandle Hypotyreose Naturligvis

Din skjoldbruskkjertelen trenger essensielle næringsstoffer for å fungere skikkelig. Behandle hypotyreose naturlig med en tilnærming som involverer ernæring, sinn og kropp. Instruksjoner
en

forbruker Whole Foods og mat med høyt vitamin B.whole grainsnutsfishroot vegetablesraw frukt og grønnsaker
2

Exercise.Try å få minst 30-60 minutter aktivitet en dag, fem ganger i uken. Yoga er en flott form for trening når du prøver å behandle hypotyreose naturlig fordi positurer som nedadgående hund bedre blodtilførselen til nakke, hvor skjoldbruskkjertelen er plassert.
3

Deep Breathing og Meditation.Stress kan være en faktor i hypothyroid lidelser. Lære å utløse en avslapping svar kan hjelpe deg bedre takle stress, derfor hjelpe din skjoldbruskkjertelen.
4

Sun.Make at du får nok sol eksponering. Tilstrekkelig vitamin D-nivåer støtte et sunt immunforsvar og kalsium metabolism.15-20 minutter 2x dailysupplement i vintermånedene med lysterapi
5

Emotional.Resolve følelsesmessige problemer som kan bidra til stress, som påvirker skjoldbruskkjertelen funksjon
6

Alternative Techniques.Various alternativ medisin teknikker har blitt brukt til å behandle lav skjoldbrusk som:. Akupunktur og tradisjonell kinesisk medicinenaturopathic medicinehomeopathic medicineosteopathy
7

essensielle vitaminer for riktig skjoldbruskkjertelen helse inkluderer: ZincIodine-a Kelp supplement er en god sourceCopperManganeseMolybdenumAmino Acids.The aminosyren L-tyrosin er forbundet med normal hormonproduksjon. Se etter en L-tyrosin supplement hos din lokale helse butikken eller bestille online via swansonvitamins.com
8

Unngå Fluoride.Chlorine og Fluor STORE jod reseptorer i skjoldbruskkjertelen gland.Less Jod = Mindre hormonproduksjon.
9

Unngå Stimulants.Coffee og alkohol kan forstyrre kjertelsystemet, noe som resulterer i ubalanse.
10

Cleanse.Do en full body rens /detox minst en gang i året å frigjøre kroppen fra akkumulert giftstoffer og urenheter.
11

Supplement.Try en naturlig skjoldbruskkjertelen supplement for omfattende skjoldbruskkjertelen ernæring.