Natural Thyroid Utbedring

Den skjoldbrusk er ganske viktig i kroppen som det regulerer hormoner som styrer kroppens velvære. Det er visse medisiner som kan tas, men så er det en god del bivirkninger og år med tett overvåking av doser for å håndtere. For å unngå dette, kan du prøve noen av disse naturlige rettsmidler for å forbedre funksjonen av skjoldbruskkjertelen din og din helse. Rådfør deg med en lege før du drastisk endre tilskudd eller går ut av medisinering. Know Your Tilstand

Ulike tilnærminger bør tas avhengig av om du har en lite aktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose) eller en overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose). Først og fremst, kan hypotyreose være forårsaket av ikke å få nok jod i kostholdet ditt, og du bør begynne å spise høy-jod mat som hjelp til å stoppe problemet. I tillegg har ayurvediske urter som ashwagandha og commiphora mukul (guggul) vist seg å øke funksjon i skjoldbruskkjertelen. Med hypertyreose, kan du ønsker å redusere jod inntaket ved å redusere jod-rik melk og salt. Du kan redusere jod nivåer med urter også ved hjelp av en tinktur laget av gypsywort. Du kan også berolige en overaktiv skjoldbruskkjertel med en ekstern gni laget av like deler eddik, eik bark og mannlige bregne rot et par ganger per dag. Prøv urtene som er knyttet til din spesifikke tilstand for et par uker og se hvordan kroppen reagerer.
Ernæring og mosjon

Mange av de negative effekten av problemer med skjoldbruskkjertelen kan dempes ved å sikre at du får riktig ernæring. Det er viktig å supplere vitamin A, C, E, B-kompleks og essensielle fettsyrer for å hjelpe kroppen din fungerer som den skal. Spesielt viktig for thyroideafunksjonen er vitamin B6, sammen med mineraler sink, kobber, selen og aminosyren L-tyrosin. Sørg for at du får nok mosjon, så vel. Spesielt i tilfelle av en lav-fungerende skjoldbruskkjertelen, kan kroppen trenger ekstra metabolske trykk av 30 minutter av styrke eller hjertekretsløpstrening en dag å være riktig regulert. Hypertyreose kan kreve 30 minutter med meditasjon, avslapping eller en bevegelse-basert trening som yoga eller qi gong å roe systemet ned. Disse vitaminer, trening og avslapping metoder bør bli en del av den vanlige skjoldbruskkjertelen tilskudd, men sørg for å merke hvordan forbedret symptomene dine bli for å motivere deg til å fortsette.
Behandle symptomene

p Som problemer med skjoldbruskkjertelen kan forårsake mange symptomer, er det mange urter som kan motvirke dine skjoldbruskkjertelen-relaterte problemer. Noen ganger kan en skjoldbrusk problem kan føre til depresjon. Prøv å ta johannesurt og aminosyren L-tryptophan å hjelpe med depresjon, angst og søvnløshet problemer. Dårlig blodsirkulasjon kan følge skjoldbruskkjertelen vanskeligheter, ta et tilskudd av cayenne pepper eller pepperrot i dette tilfellet. Klaseormedrue brukes ofte når skjoldbruskkjertelen problemer inkluderer ufruktbarhet problemer eller en spesielt problematiske PMS eller overgangsalder. Mens behandling av ulike symptomer kan sikkert hjelpe deg å føle deg bedre, er det best å sørge for at hormonnivået er regulert gjennom enten urte eller medisinske metoder.