Kan du ta Zinc Hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelen?

Sink er kjent for å øke funksjon i skjoldbruskkjertelen og kan tas i kombinasjon med andre metalliske mineraler. Du kan ta sink hvis du har en lite aktiv skjoldbruskkjertel som det kan bidra til å øke thyroid produksjon. Selv om det kan virke motstridende, kan du ta sink hvis du har en overaktiv skjoldbruskkjertel eller hyperthyroidsm, som skjoldbruskkjertelen kan behandle sink for fort, og skaper en mangel i blodet ditt. Skjoldbruskkjertelen

skjoldbruskkjertelen, som ligger i halsen, produserer skjoldbrusk hormoner som regulerer stoffskiftet. Mange mineraler, inkludert jod, sink, kobber og jern er nøkkelen til skjoldbruskkjertelen funksjon og kan legges til eller trekkes fra din diett avhengig av skjoldbruskkjertelen tilstand.
Hva er sink?

Sink er et metallisk mineral som spiller en rolle i funksjon av proteinsyntese, healing, DNA syntese og celledeling, ifølge National Institutes of Health Office of Kosttilskudd. Det er også viktig for funksjon av ca 100 enzymer.
Effekt av sink på Thyroid

Ifølge nettstedet Ithyroid.com, kan kroppen din ha for mye sink hvis skjoldbruskkjertelen er overaktiv (hyperthyroid) eller for lite sink hvis skjoldbruskkjertelen er underactive (hypothyroid). En 2007 studie utført på to college-alderen kvinner ved universitetene i Massachusetts og Pennsylvania viste en direkte kobling mellom skjoldbrusk aktivitet og sink nivåer. I studien ble to sink-mangelfull kvinner administreres 26,4 mcg av sink, og på slutten av fire måneder hadde begge økte nivåer av T-3 hormon som produseres av skjoldbruskkjertelen.
Komme Zinc

Sink kan legges til kosthold gjennom pille-formen kosttilskudd eller ved å legge til flere matvarer høy i sink, som for eksempel østers, krabbe, biff shank, svinekjøtt skulder, forsterkede frokostblandinger eller yoghurt, til kosthold, ifølge NIH Office of Kosttilskudd. Sink lagres ikke i kroppen og må fornyes med jevne mellomrom. Den anbefalte daglige rasjon for sink for voksne er 8 mg for kvinner og 11 for menn.
Andre mineraler og sporstoffer

Mens sink er avgjørende for funksjon i skjoldbruskkjertelen, kobber og jern er, i tillegg, og disse tre mineralene bør vurderes sammen. For en overaktiv skjoldbruskkjertel, anbefaler Ithyroid.com supplere kobber, deretter jern og, til slutt, sink. De med underactive thyroids bør bruke sink kosttilskudd først.
Absorpsjon av skjoldbrusk erstatning hormoner
p Hvis du tar skjoldbruskkjertelen erstatning piller, være oppmerksom på at sink kan hemme kroppens evne å absorbere syntetisk hormon. Skjoldbruskkjertelen erstatning piller bør tas på samme tid hver dag, på tom mage og noen ekstra kosttilskudd bør tas senere på dagen for å unngå interaksjoner, ifølge Revolution Health.