Forebygging av magesår

Magesår er sår i slimhinnen i magen. Sår forårsake symptomer på magesmerter, spesielt en brennende følelse, i alvorlige tilfeller, kan sår spise bort slimhinnen i magen eller hindre maten fra å passere inn i tarmen, som krever kirurgi. Forebygging av magesår krever forståelse og senke risikofaktorer. Forstå Årsaker

Folk feilaktig skylden krydret mat eller stress for å forårsake magesår. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, selv om krydret eller svært sure matvarer eller høye mengder stress kan forverre magesår, er de ikke den opprinnelige årsaken. Snarere er de fleste magesår forårsaket av enten en bakterie som heter Helicobacter pylori eller gjennom overforbruk av ikke-steroide anti-inflammatoriske medikamenter for smerter.

Ifølge American Gastroenterologisk Association, leger tror at H. pylori bakterier spres gjennom person-til-person kontakt eller urent drikkevann. AGA foreslår derfor at vaske hendene før du spiser og drikker fra kjente, rene vannkilder kan hjelpe deg å redusere sjansene for H. pylori-forårsaket magesår.

I tillegg, National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer anbefaler avvikling steroide anti-inflammatoriske medikamenter, eller NSAIDs som aspirin eller ibuprofen. NIDDKD foreslår å spørre legen din om alternative medisiner for over-the-counter smerte lindring.
Senker Risiko

Senke sjansen for magesår betyr at du må først forstå din egen risiko faktorer.Den AGA sier at hvis du er over 50 år gammel, har en familie historie med magesår, eller en historie med røyking og drikking av alkohol, har du en høyere risikoprofil. Også, hvis du er på enten blodfortynnende eller steroider, eller hvis NSAIDs noensinne har medført komplikasjoner, som for eksempel urolig mage, har du en bedre sjanse for å utvikle NSAID-forårsaket magesår spesielt, sier AGA.

Dr. Rallie McAllister, en familie lege, tyder på at du kan redusere risikoen for magesår gjennom H. pylori ved å spise visse matvarer. Tyttebær, brokkoli spirer og hvitløk, for eksempel, har hver vist egenskaper som blokkerer H. pylori fra å fikse seg til magen fôr. Rødvin og grønn te kan også bidra til å forebygge H. pylori-infeksjon, ifølge McAllister.

The American Gastroenterologisk Association sier at hvis du må ta NSAIDs, kan du redusere dine sjanser for NSAID-forårsaket sår ved å senke dine doser og mengder og ved å ikke bruke alkohol i kombinasjon med NSAIDs. Pass på at du alltid lese dosering instruksjoner og advarsler før du bruker NSAIDs.

NIDDKD anbefaler at du avslutter bruken av alkohol og tobakk kan også bidra til å forebygge magesår.