Diet Supplements for et magesår

Magesår er sår eller lesjoner i fordøyelsessystemet. De er kjent som magesår når de forekommer i mageslimhinnen. Mens kureres, magesår er vanligvis smertefull og kan forårsake betennelse, gass eller indre blødninger. Det er viktig å vite hva du skal spise hvis du har en magesår, som mange matvarer kan videre irritere symptomer. Det er også viktig å vite kosttilskudd som kan hjelpe øke immunforsvaret og redusere eventuelle negative symptomer. Kosttilskudd

først snakke med legen din om kosttilskudd for å redusere smerte og virkningen av magesår. En lege kan forskrive syrenøytraliserende midler eller protonpumpehemmere. Disse er vanligvis tatt rundt måltidene eller før leggetid. De virker ved å redusere syre i magen, noe som irriterer magesår. Vitaminene A, C, E, B og sink bør tas daglig for å reparere mageslimhinnen skadet av magesår. Disse kosttilskudd kan fås i tablettform og tas sammen med mat. Inntar 500 til 1000 mg av glutamin (en aminosyre) gir en hovedkilde til energi for cellene på magesekken, og kan bidra til å redusere virkningen av mage ulcers.Maintain en tilstrekkelig kilde til antioksidanter. Anti-oksidanter kan oppnås ved inntak av matvarer som blåbær, kirsebær og squash. Inntak omega-3 olje vil øke immunitet og redusere eventuelle betennelser forårsaket av magesår. Omega-3-olje kan fås i tablettform eller ved å spise fisk som laks. Drikking væske fylt med fem til ti dråper grapefruktkjerneekstrakt kan bidra til å redusere magesår forårsaket av bakterier, sopp eller virus.
Diet

I tillegg til å ta daglige kosttilskudd , opprettholde et riktig kosthold. Få en tilstrekkelig mengde protein fra mat som egg, kjøtt og fisk hver dag. Innbytter rå grønnsaker for frosset eller hermetisert grønnsaker som ikke produserer gass. Grønnsaker som produserer gass inkluderer brokkoli, mais, løk, grønn paprika, kål og agurk. Bruk milde dressinger, sauser og sauser til smaken din mat. Spis jevnlig - minst tre ganger per dag - og tygge sakte. Ikke fort eller sulte deg selv.
Warning
p Det er flere ting du bør unngå hvis du har en magesår. Unngå inntak av produkter som inneholder koffein, som kaffe og visse brus. Unngå inntak av matvarer som har høye nivåer av surhet, slik som tomater, sjokolade og sitrus drikkevarer. Ikke bruk melk eller fløte-baserte produkter som syrenøytraliserende. Mens mange utviser en beroligende effekt på magen, kan de også stimulere magesår og forårsake unødvendig smerte. Røyker ikke hvis du har et magesår.