Foods å spise når du har Helicobacter pylori

Heliobacter pylori er bakterier som lever i magen fôr på om lag 30 prosent av befolkningen, og er til stede i halvparten av alle personer over 50 år. Australian leger Barry Marshall og Robin Warren vant Nobels fredspris i 2005 for å oppdage at denne typen bakterier som forårsaker magesår, avskaffe troen på at magesår skyldes urovekkende og overskytende magesyre. H. pylori bakterier er også knyttet til magekreft, Menetrier sykdom og irritabel tarm syndrom. Effekter av H. pylori-infeksjon

rundt 90 prosent av personene som har H. pylori bakterier vil ikke få et sår, sannsynligvis på grunn av genetikk. Hvis du har symptomer som magesmerter, kvalme eller oppkast, kan legen teste for H. pylori-infeksjon. Trippel terapi med antibiotika, medikamenter som reduserer magesyre og vismut har vist seg å ødelegge infeksjonen, slik at sår å leges. Men 20 prosent av pasientene har et tilbakefall innen seks måneder.
Støtte immunsystem
Yoghurt inneholder gode bakterier som støtter fordøyelsessystemet og immunsystemet. p Hvis du er under behandling for H. pylori eller magesår, sjekk med legen din om mulige narkotika og mat interaksjoner før du endrer din diett. Antibiotika drepe av gode bakterier så vel som dårlige, og støtter den naturlige floraen i fordøyelsessystemet kan føre til et sterkere immunforsvar. Lactobacillus salivarius bakterier kan forebygge og behandle infeksjoner av H. pylori, og både Lactobacillus og Bifidobacterium i yoghurt og intestinal støtte bilag har vist seg å redusere betennelse tykktarmsområdet. Sunn kolonier av disse gunstige tarmbakterier også holde de dårlige bakterier og gjær, eller Candida, befolkning i sjakk.

Foods for magesår og H. pylori infeksjoner
Broccoli og blomkål inneholder forbindelser som dreper H. pylori.

En diett høy på protein (ca 20 prosent av daglige kalorier) og vitamin C vil oppmuntre til helbredelse i mageslimhinnen. Vitamin B12-mangel er vanlig hos personer med kroniske H. pylori infeksjoner, så supplere med B12 eller øke kjøtt og fisk forbruk kan redusere risikoen for anemi. Brokkoli, blomkål, rosenkål, grønnkål og broccolini er høy i sulphoraphane, naturens antibakteriell, som dreper H. pylori bakterier. Vitamin A er viktig for sunn funksjon av slimhinner og vev reparasjon. Finn det i leveren, gulrøtter, greener, spinat, asparges, søtpoteter, fersken, honningmelon og aprikoser. Unngå mat som forårsaker følsomhet eller irritere fordøyelsessystemet, som alkohol, koffein, sort pepper, kajennepepper og aspirin. Et kosthold med mye frukt og grønnsaker vil gi næringsstoffer som støtte helbredelse.
Andre kosttilskudd

H. pylori bakterier er svært følsomme for vitamin C og hvitløk, og begge kan tas over lengre tid uten bivirkninger. Dgl lakris hjelper helbrede mageslimhinnen. Goldenseal og aloe vera er beroligende for slimhinner. Ingefær kan bidra til å lindre kvalme som ofte følger med gastritt og magesår. Gamma oryzanol fra ris kli olje virker på det autonome nervesystemet å normalisere produksjonen av mage juice. Sink øker healing rate og kan forhindre skade på mageslimhinnen. Flax frø inneholder linolsyre, og folk med duodenalsår er lav i denne essensielle fettsyrer. Sjekk med legen din før du prøver alternativ behandling, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner.