De beste måtene å forebygge en forstørret prostata

Aldring tar sin toll. Som menn alder, de ofte opplever symptomer relatert til Benign prostatahyperplasi, kjent som en godartet prostata. Ifølge den medisinske teksten "Smith General Urologi," omtrent halvparten av alle menn eldre enn 75 har BPH. Hvordan kan du forhindre det? Bare tiden vil vise

Ifølge leger og medisinske tekster, er det ingen medisinsk bevist måte å hindre prostata utvidelse. BPH er et vanlig symptom på aldring, og om du får det avhenger av genetikk, helse og enda litt flaks.

BPH vanligvis skaper ubehag. Berørte menn kan ha problemer med vannlating eller opprettholde en konsistent urinstrålen og kan oppleve en hyppig trang til å urinere selv når det ikke er nødvendig. Prostatakreft er ofte innledes med BPH, selv om BPH ikke nødvendigvis fører til kreft. For de fleste menn, forblir BPH godartet.
Ubevist Håper

Selv om medisinske tekster og leger ikke vil si disse definitivt arbeid, mange menns helse kilder antyder følgende kan hjelpe hindre BPH: en

Sink er kjent for å styrke immunforsvaret og hjelpe til naturlig celledød. Sink kosttilskudd kan være nyttig, men bør tas under en lege veiledning.

Lykopen karoten har vært knyttet til prostata kreft forebygging og generell prostata helse. Dette kan ha en positiv effekt på å forebygge BPH.

Noen antyder at Kegel øvelser kan hjelpe. For menn innebærer øvelsene trekke sammen musklene rundt pungen og anus. Dette øker blodstrømmen til prostata vev og i teorien kan gi noen fordel.
Generell helse er den beste kur

Forskere har kommet til å tro at prostataforstørrelse, kan være forårsaket av visse hormon skift. En studie lenker hormonet skifter til økt kroppsfett og vekt, noe som kan spores tilbake til kosthold og mosjon. Studier spesielt peke på kaloriinntaket, flerumettet fett og store mengder protein som triggere for hormoner som bidrar til prostata forhold.
P Som med så mange helsemessige forhold, er den beste forebygging generelt god helse.