Hvordan behandle Hjernerystelse Hodepine

Post-hjernerystelse hodepine er en vanlig varig bivirkning av betydelige hodeskader. Mens alle som har lidd en hodeskade og viser dvelende symptomer som svimmelhet, kvalme eller tap av hukommelse bør søke lege, er det en rekke ting du kan gjøre hjemme for å behandle hjernerystelse hodepine. Du trenger
Ibuprofen eller acetaminophen
Lege
Stille, mørkt miljø
Cool våt klut
Vis flere instruksjoner
en

Gå til legen . Forklar din hodepine symptomer, og bemerker hyppigheten og alvorlighetsgraden med de oppstår. Legen kan utføre noen fysiske undersøkelser før du bestemmer hvordan best å behandle hodepine. Følg instruksjonene legen gir deg til brevet.
2

Forbli i en svakt opplyst, rolige omgivelser så mye som mulig i løpet av dagen. Både lys og støy, selv moderat støy, kan irritere post-hjernerystelse syndrom og forverre en offerets hodepine.
3

Fukt en ren vaskeklut med kaldt vann og legg den i pannen og templer , slik at den dekker så mye av den hud som mulig. Dette vil bidra til å redusere kjedelig, vedvarende verke av hjernerystelse hodepine.
4

Få nok hvile. Resten er nummer én måte å behandle hjernerystelser og hodepine som ofte utvikler seg etter en er vedvarende. Ta fri fra jobb eller skole dersom du har dvelende symptomer som forstyrrer din evne til å gå om dagen som normalt.
5

Ta ibuprofen eller paracetamol for å behandle post-hjernerystelse hodepine smerter, som anvist av din lege. La legen vite om over-the-counter smerte medisiner ikke gir deg nok lettelse.
6

Drikk rikelig med vann. Dehydrering kan betydelig forverre post-hjernerystelse hodepine.
7

Tilbake til normalt aktivitetsnivå bare når symptomene har forsvunnet, og du har vært symptomfri i en periode foreskrevet av legen din (vanligvis minst en uke) . Snakk med legen din før du går tilbake til jobb eller skole, og alltid få medisinsk klarering til å delta i idrett etter at du har gjenopprettet fra en hjernerystelse.