Hvordan komme seg fra de quervain er senebetennelse Kirurgi

De quervain er senebetennelse er en form for senebetennelse som forårsaker håndleddet smerte i tommelen side av håndleddet. Det utvikler vanligvis hos personer som deltar i gjentatte, anstrengende aktiviteter som involverer bøye håndleddet og fingrene. Den mest effektiv kur for denne formen av tendinitt er kirurgi, som vanligvis er minimal invasiv. Som med alle kirurgi, bør pasientene alltid ta råd fra en lege når det gjelder å utvinne riktig, men disse trinnene er vanlige forholdsregler for de som er utvinne fra denne prosedyren. Du trenger
OTC eller foreskrevet smertestillende medikamenter
Wrist brace
Thumb splint
Molding leire eller kitt
Vis flere instruksjoner
en

ikke fjerne bandasjene og støtter plassert på håndleddet etter operasjonen med mindre du ellers av en lege. Vanligvis vil pasienter utvinne fra denne operasjonen bli sendt hjem samme dag med et par sting i snitt området, en bandasje rundt håndleddet, en splint på tommelen, og noen ganger en håndleddet spenne. Selv om legen din kan gi deg råd om hvor fleksibel du kan være med disse materialene, er det vanligvis en god idé å holde dem på minst til du kommer tilbake til sykehuset for å få stingene tatt ut.
2

Unngå å bruke de berørte hånden for minst de to første ukene. Prøv å tilrettelegge for hjelpen gjøre aktiviteter som krever begge hender, og gjør ditt beste for å lære å gjøre mer med det uskadde hånden. Din lege eller fysioterapeut vil være i stand til å tilby tilpassede råd om hvordan å takle tapet av bruk av hånden din for denne viktige perioden helbredelse.
3

Hold bandasjer rene og tørre. Hvis bandasjer eller støtter skal bli skadet eller tapt, bør du kontakte lege umiddelbart.
4

Administrer smerte med enten over-the-counter smerte og anti-inflamatory medisiner eller andre medisiner som foreskrevet av legen din. Hvis du bruker over-the-counter medisiner, konsultere legen din først for å sikre at det er hensiktsmessig. Området kan være øm i flere uker, så du må kanskje fortsette å bruke smertestillende medikamenter selv etter at masker, bandasjer og støtter har blitt fjernet.
5

Ta noen minutter hver noen timer å heve den berørte hånden over hodet i løpet av de første to ukene av utvinning. Dette vil bidra til å oppmuntre blodsirkulasjonen gjennom hånden og fingrene når det er mest vanskelig å flytte dem.
6

Ordne for fysioterapi når legen viser det på tide å begynne å styrke din hånd og håndledd. Det er typisk for leger å starte denne samtalen og hjelpe sine pasienter velge riktig fysioterapeut.
7

Utfør enhver og alle øvelser som foreskrevet av din fysioterapeut. Fysioterapi for denne formen for senebetennelse innebærer vanligvis både i-kontoret besøk med en profesjonell og at-home øvelser som du gjør selv.
8

Klem en klump av leire eller kitt med din utvinne hånd å bidra til å gjenoppbygge styrke og smidighet etter operasjonen. Dette kan være en foreskrevet øvelse fra din fysioterapeut, men hvis du ikke er spesielt bedt om å gjøre det, spør fysioterapeut eller lege om det ville være nyttig i ditt tilfelle. Det er viktig å vente til hånd og håndledd blir helbredet og frisk nok før han gikk i dette.
9

Fortsett kommer til å følge opp avtaler med din lege og fysioterapeut før du har gjort en full gjenoppretting . Avhengig av omfanget av ditt opprinnelige skade, type kirurgi utført og om ikke det var noen komplikasjoner med kirurgi, kan hele gjenopprettingsprosessen vare alt fra to uker til seks måneder. Bare dine direkte vaktmester vil være i stand til å vurdere utvinning.