Kneet bukseseler for Skader

Da lider av en kneskade, er det viktig å vite hva slags kneet bukseseler du kan bruke for din type tilstand. Det er tre bestemte typer kneet bukseseler som du bør se nærmere på, forebyggende, funksjonell, og patellofemoral. Profylaktisk kneet bukseseler

Profylaktiske kneet bukseseler ble beregnet til bruk for å forebygge skader i kneet, spesielt under roterende stress. De er mest brukt av idrettsutøvere som deltar i høyrisiko-aktiviteter, som amerikansk fotball, i et forsøk på å redusere sjansen for skader. Men ifølge Scott A. Paluska og Douglas B. McKeag fra University of Pittsburgh Medical Center, har noen bevis stilt spørsmål ved effektiviteten av slike forebyggende metoder, spesielt med tanke på høy pris for varen.
profylaktiske Knee Brace fordeler og begrensninger

Profylaktiske kneet bukseseler har hatt blandede vurderinger når det gjelder effekten av forebygging av skader. Effektiviteten kan øke eller redusere avhengig av de aktivitetene du utfører og hvor lenge du utfører dem. Noen idrettsutøvere har vært bekymret for mangel på smidighet og fart når iført profylaktisk kneet bukseseler, mens andre er enige om at det gir dem mye nødvendig støtte under stressende aktiviteter.
P Det er viktig å merke seg at du må være riktig montert for kneet brace, eller det er en sjanse for at du kan forverre en eksisterende skade, eller lett føre til en ny en, ifølge Paluska og McKeag.
Funksjonell Knee bukseseler

p Hvis du har en revet ligament, kan det være lurt å vurdere en funksjonell knee brace. Selv om dette knee brace ikke fungerer så bra for deg som en funksjonell kne ligament, vil det fungere på samme måte. Funksjonelle kneet bukseseler kan brukes til felles stabilitet, spesielt for brukere som utfører aktiviteter hvor du må endre retning plutselig og raskt.
Funksjonell Knee Brace fordeler og begrensninger

Funksjonell kneet bukseseler tilby ekstra støtte for knærne som har revet eller skadet leddbånd. Selv om denne støtten ikke er forenlig med en ikke-skadde leddbånd, kan det være tryggere for kneet enn ikke å ha kneet spenne på i det hele tatt.
P Det er også viktig å merke seg at økt muskel fleksibilitet og styrke rundt kneet vil bidra til å beskytte kneet mer slik at en funksjonell knee brace, ifølge Paluska og McKeag.
patellofemoral bukseseler

patellofemoral bukseseler har har mange stropper eller pads som hjelper holde patella eller kneskål, på plass. Hvis du overforbruk kneet, enten ved å gjøre aktiviteten for tidlig etter skade eller for mye av en anstrengende aktivitet, kan du føle patellofemoral smerte.
Patellofemoral bukseseler fordeler og begrensninger

patellofemoral bukseseler har vist seg å bidra til å eliminere feil bevegelse av kneet cap, og bidra til å redusere totale patellofemoral smerte. Det anbefales å benytte en patellofemoral spenne i forbindelse med en øvelse plan for å bidra til å styrke de stabiliserende musklene rundt kneet.