Riktige måten å bruke en Walker med ett ben

Hvis du har hatt et bein amputert, vil du sannsynligvis bruke en walker mens såret leges og du venter å være utstyrt med en protese. Det er viktig at du lærer den riktige måten å bruke en walker, slik at du ikke faller og skader deg selv, noe som gjør utvinning perioden lenger. Standing Up

Det første du må lære å gjøre er å stå opp. Å stå opp, skyv til midt foran på stolen eller overflaten som du sitter. Din walker bør være foran deg, og du bør være sentrert innenfor walker rammen. Bøye seg fremover ved hoftene og plasser hendene på armlenene på stolen. Hold amputert benet litt fremover. Ved hjelp av musklene i magen, lår, rumpe og armer, løfter deg inn i en stående posisjon, balansere vekten mellom intakt beinet og hendene. Som du nå en oppreist posisjon, plasserer hendene på walker håndtak. Å sitte ned, gjentar du disse trinnene i revers.
Walking

Når du er på tur, holde kroppen sentrert innenfor walker rammen. Vekten skal være balansert mellom hendene og intakt ben. Tillat vekt for å skifte på din intakt beinet mens du flytter walker frem omtrent en fot, enten ved å rulle den frem eller løfte den opp og plassere den ned. Trykk ned på walker håndtak som du skifte vekten fremover på hendene til å støtte deg selv. Ta et skritt fremover, holde deg sentrert i walker rammen. Gjenta prosessen for neste trinn. Det kan hjelpe å tenke på å gå som en fire trinn:. Vekten tilbake, rullator fremover, vekten fremover, steg

fortauskanter og fortau
p Som du gå, kan det hende du trenger å gå opp eller ned av en fortauskant eller fortau. Når du kan, se etter en mini-ramp kutt i fortauskanten, kalt en "fortauskant cut", og gå opp og ned der. Til å gå opp på en fortauskant, bruker du følgende fremgangsmåte. Gå så nært som mulig opp mot fortauskanten, løft din walker opp på fortauskanten. Ta et steg opp på fortauskanten akkurat som du ville om du tar et skritt fremover mens du går: trykk ned på håndtakene, plassere vekten din på hendene som du løfter foten og gå opp på fortauskanten, huske å forbli sentrert i walker ramme. Sørg for at din intakt foten er fast plassert på fortauskanten, slik at når du plasserer vekt på det å gå fram at du ikke faller bakover av fortauskant. Reversere disse trinnene for å trappe ned av en fortauskant eller fortau. Ditt første skritt ned bør være så nær fortauskanten som mulig. Hvis dine daglige aktiviteter krever at du jevnlig konfrontere trapper, snakk med din fysioterapeut om den beste måten å nærme seg dem.