Hvordan unngå matvarer som misfarges tennene

Når det gjelder tannhelse, de fleste bare tror de kan unngå søtsaker for å unngå tannproblemer. Sannheten er, det er mange av mat og drikke som vil føre til misfarging av tennene. Heldigvis, kan du lett unngå disse matvarene og drikke, og erstatte dem med andre lekkerbiskener. Instruksjoner
en

Vær oppmerksom på mat som misfarges tennene, for eksempel blåbær, epler, sitroner, søtpoteter, soyasaus, balsamico vinaigrette og tomatsaus.
2

Stay bort fra drinker som misfarges tennene. Te flekker tennene verste, men andre drikker som vil flekke tenner inkluderer mørk cola, kaffe, drue juice, tranebær juice og vin.
3

finne ut om du allerede spiser mye av de matvarer som vil føre til misfarging på tennene og kutte ned på dem. Hvis du reduserer inntak av kaffe ved bare å drikke det i helgene i stedet for hver dag, vil du merke en forskjell svært raskt.
4

Sett maten du spiser som misfarges tennene med mat som doesn ' t. Prøv å drikke vann eller ginger ale i stedet for te eller spise hvitt kjøtt i stedet for mørkt kjøtt.
5

Kjøp Whitening tannkrem eller whitening strips for å unngå ytterligere misfarging. De fleste dagligvarebutikker selger Whitening strips som er svært enkel å bruke, og du kan kjøpe whitening tannkrem til enhver butikk som selger tannkrem.