Hvordan gi opp Bubble Gum

Enten du er en sporadisk chewer eller en non-stop Chomper, er tyggegummi tygging dårlig for tennene og er generelt lite attraktivt. Gjøre noen atferdsendringer og sparke tyggegummi vane for godt. Du trenger:
sukkerfri tyggegummi
sukkerfri drops
Frukt og grønnsaker
Vis flere instruksjoner
en

Substitute sukkerfri tyggegummi for tyggegummi. I motsetning til sukker laden tyggegummi, kan sukkerfri tyggegummi faktisk være bra for tennene fordi det stimulerer spytt, som vasker bakterier fra tennene. Visse merker av sukkerfri tyggegummi ha tyggegummi smaken å få deg den søte rosa behandler du begjærer.
2

Occupy munnen. Bubble Gum chewers er ofte rastløse og trenger noe i deres munn å mette en muntlig fiksering. Prøv en sukkerfri mint eller til og med litt frukt eller crunchy grønnsaker. Dette bidrar til å forbedre pusten og gir munnen noe å gjøre uten chomping og sukker rush av tyggegummi.
3

Observere andre boble tannkjøtt chewers. Legg merke til hvor lite tiltrekkende de ser stadig tygge tyggegummi. Se den klebrige rosa rester på sine lepper og chins fra spratt motbydelige bobler. Lover å aldri være sånn. Bruk negativ forsterkning av andre boble tannkjøtt narkomane å minne deg om hvorfor du prøver å gi opp tyggegummi.
4

Practice piping. Hvis du bare må spisser opp og blåse, prøv plystre en glad melodi. Selv om det kan være irriterende, er det mer akseptabelt å din venner, familie og kollegaer enn spratt enorme bobler hele dagen lang.