Hvordan unngå Acid slitasje på tennene

Acid slitasje er forårsaket av magesyre og visse matvarer du spiser. Syren mykner midlertidig emalje på tannen, og mens dette skjer, kan skader på emaljen forekomme. Dette kan føre til økt følsomhet, vil en endring i farge, transparens rundt kantene og til og med små fordypninger på overflaten av tannen. Reversere denne skaden ikke er mulig, så det er best å unngå det til å begynne med. Instruksjoner
en

Få hjelp hvis du er bulimisk. Magesyre kan ha svært skadelige effekter på tennene, så får den hjelpen du trenger for din spiseforstyrrelse er avgjørende.
2

Lær hva slags mat kan forårsake acid slitasje. Frukt og tilhørende juice (sitroner er det verste), vin, salat dressing, koffeinholdige drikker og brus er de typiske lovbrytere. Unngå å holde disse matvarene i munnen over lengre tid, og ikke swish en syrlig drikke rundt i munnen.
3

Hold deg hydrert. Drikker mye vann holder spyttproduksjon på riktig nivå, spytt effektivt nøytraliserer syre igjen i munnen etter å ha spist
4

Spis ost eller annet melkeprodukt etter inntak av noe syrlig.. Dette hjelper også nøytralisere syren og bidrar til å gjenopprette kalsium til tennene også.
5

Se tannlegen på en jevnlig basis. Tannleger anbefaler vanligvis profylakse (tannpuss) ved 6-måneders intervall.