Hvordan gjøre Oil Pulling for Dental Health

Vet du at et naturlig middel for å forbedre din tannhelse sitter i kjøkkenbenken? Hvis du vil ha hvitere tenner, friskere pust og et middel for å bekjempe tannkjøttsykdommer, gjør oljen trekke en del av din daglige tenner-rensing regimen.Oil trekke er praksisen med swishing spiselige oljer som mais eller raps i munnen for å trekke urenheter ut av din system. Siden giftstoffer finnes i kroppsvæsker, er ideen å trekke dem ut gjennom spytt slik at kroppen kan utføre sine naturlige funksjoner bedre. Den umiddelbare området av olje pull, munnen, ser bedring ved regelmessig rensing det av bakterier som forårsaker tannråte, tannkjøttsykdommer og dårlig ånde. Men de langsiktige effektene er også gunstig, for folk har rapportert forbedringer i alt fra forkjølelse og akne breakouts til fordøyelsen og eliminering på grunn av spyling sine organer av urenheter. Du trenger:
2 ss. spiselig olje i hvilken smak du foretrekker
Papirhåndklær
Trash kan med søppel liner
klokke eller se
Vis flere instruksjoner
en

Ta 2 ss. av olje på som oppstår i morgen og før du setter noe annet i munnen. Det spiller ingen rolle hva slags du bruker, bare at det er en smak som du liker. Noen forslag er oliven, solsikke og linfrø. Du kan bruke generisk matolje hvis du kan stå smaken. Du trenger ikke kjøpe en dyr merkevare, either.Do ikke svelge oljen mens du trekker. Hensikten er å kvitte seg med urenheter, så hvis du svelge noen, sette deg giftstoffer tilbake i kroppen din. Du har en trang til å svelge, så la deg tørr svelge for å lindre følelsen.
2

Spit alt ut etter ca 20 minutter. Oljen vil ha endret seg fra sin gull farge til en som er mye hvitere. Ikke kast oljen i vasken avløp eller toalettet, fordi som oljen samler seg, kan det tette pipes.Brush, tanntråd og skylle tennene som du vanligvis ville.
3 < p> Gjenta trinn 1 og 2 i kveld.