Slik Cure rødt tannkjøtt

Hvis din en gang lyse smil er overskygget av lyse rødt tannkjøtt, kan du ha de tidlige stadier av gingivitt. Iverksette tiltak før du utvikle periodontitt, en vanskelig å behandle form for tannkjøttsykdom som resulterer i tap av beinmasse. Tannkjøttbetennelse kan være forårsaket av dårlig munnhygiene, mangel på næringsstoffer, et høyt sukker diett eller røyking. Se en tannlege jevnlig for rengjorde og gjøre endringer i livsstil å utrydde usunn rødt tannkjøtt for godt. Du trenger:
½ ts. havsalt
Oral irrigator (valgfritt)
1 ts. organisk kokos eller sesamfrø olje
Vitamin C supplement
koenzym Q10 supplement
Vis flere instruksjoner
en

Ring tannlegen og gjøre en avtale for en evaluering og rengjøring. Hun kan diagnostisere problemet og anbefaler behandlingstilbud. Be henne om å gjennomgå riktig dental hygiene teknikker for daglig tannpuss og tanntråd.
2

Mix ½ ts. havsalt med en kopp vann. Bruk løsningen som en skylling etter tannbørsting. Alternativt kan du bruke blandingen i en muntlig irrigator. Unngå å bruke munnskyllevann som inneholder kjemikalier, som du kan drepe de gode bakteriene i munnen sammen med de dårlige.
3

Sett ca 1 ts. av organisk kokos eller sesamfrø olje inn i munnen din. Swish oljen rundt i ca 10 minutter, så spytte den ut. Oljen hjelper trekke ut giftstoffer og innebygd rusk fra tannkjøttet.
4

Supplement med 400 mgs vitamin C en gang om dagen. Ta 50 mg koenzym Q10 tabletter med mat to ganger om dagen.
5

Spis jern-rik mat, som egg, tunfisk og lever. Bladgrønnsaker som grønnkål og spinat, er også kilder til jern, selv om de er vanskeligere for kroppen å absorbere. Seek
6

rådgivning for å kjempe en røyking avhengighet. Alternativt kan du prøve over-the-counter rettsmidler som nikotintyggegummi eller nikotinplaster.