De beste måtene å rengjøre tennene

Når babyen tennene faller ut og dine permanente tennene kommer, det er det. De er de eneste tenner du kommer til å få for resten av livet. Antar du leve for å være 100, som er 90 år med de permanente tennene. Det er svært viktig at du lærer de beste måtene å holde tennene rene. Du bør også ta deg tid til å gå til tannlegen hver sjette måned for en god rengjøring og sjekke opp. Børsting

Velg en tannbørste med mykere bust. Det er ikke en god idé å bruke hard bust. Fukt tannbørste og deretter legge til en tåre-slipp størrelse smidge av tannkrem til toppen av tannbørsten din bust. Begynn å pusse tennene ved å sette tannbørsten på tannkjøttet og deretter flytte den rundt i små sirkler. Gå fra tannkjøttranden til bunnen av tannen. Gjør dette til forsiden av hver og en av tennene. Gjenta dette for baksiden av tennene. Avslutt med å pusse toppen av tennene i en foran og bak bevegelse. Dette bør ta ca tre minutter. Skyll tannkrem ut av munnen din og gå videre til bruk av tanntråd.
Tanntråd

Trekk ut en lang streng av tanntråd. Det bør være omtrent 12 inches lange. Pakk floss rundt en finger på hver hånd. Plasser floss forsiktig i mellom to tenner. Bruk en feiende bevegelse for å fjerne plakk bygge opp på venstre side, og deretter gjenta dette for høyre side. Gjør dette to ganger og deretter gå videre til neste tann. Sørg for å få i mellom alle tennene minst en gang hver dag. Husk at tannbørsten ikke vil nå, og den eneste måten å rengjøre mellom tennene er med tanntråd.
Skylling

Kjøp et munnvann som inneholder fluor. De fleste munnskyllevann vil ikke nytte tennene, vil de bare la pusten minty. Fluor munnvann faktisk vil bidra til å styrke tennene og stoppe bakterier fra forming plakk på tennene. Dette er en av de beste måtene å rense tennene og holde dem rene. Plasser en cap full av munnvann i munnen og swish den rundt i 60 sekunder. Så spytte ut i vasken. Ikke svelge munnvann som det kunne gi deg en urolig mage.
Tannpleier

Gå til tannlegen og ha en tannpleier gi deg en profesjonell rengjøring en gang seks hver måneder. Dette er viktig fordi de har virkemidler som kan få tennene rydde enda bedre enn en tannbørste. De kan også informere deg om eventuelle flekker som du mangler når du pusser slik at du kan få dem neste gang.