Riktig tannpuss

Oral hygiene er en viktig del av en persons generelle helse. Det er ikke nok bare å pusse ens tenner en gang eller to ganger om dagen, bør du vite den riktige måten å pusse tennene for å best forhindre plakk, hull i tennene og tannkjøttsykdommer. Du kan være i stand til å redde deg fra mye mindre enn komfortable prosedyrer som fyllinger, rotfylling og trukket tenner, ved ganske enkelt å bruke god praksis fra får gå. Myk børste

Du vil ønske å bruke en myk stritter tannbørste når du pusser tennene. Hvis bust er for tøft, kan de irritere eller føre til at tannkjøttet å blø. I tillegg vil du ønsker å bytte ut børsten hver gang bust blitt frynset å sørge for at du får optimal bruk av børsten.
Tannkrem

Place en nyre bønne størrelse mengde tannkrem på børsten din når du er klar til å pusse tennene.
Prosessen

Plasser tannbørsten mot din topp foran to tenner og begynne å flytte den rundt i en sirkelbevegelse å polere tennene. Fortsett denne prosessen med hver to sett med tenner som arbeider din vei til baksiden høyre side av munnen og deretter tilbake øverst på venstre side av munnen din. Deretter plasserer tannbørsten på midterste tennene nede og igjen rotere penselen i en sirkulær bevegelse for å polere tennene. Fortsett denne tannen poleringen med tennene på høyre side av munnen din ved å føre børsten mot baksiden av munnen din når du roterer den mot tennene i en sirkelbevegelse. Gjenta denne prosessen med din nederst til venstre sett med tenner. Deretter flytter tannbørste til baksiden av din topp sett med tenner. Før børsten i en sirkulær bevegelse langs tennene, som starter i sentrum og deretter jobbe din pensel til venstre og høyre side før alle tennene har blitt polert. Fullfør pusse tennene ved å plassere tannbørsten bak nederst i midten tennene. Før børsten i en sirkulær bevegelse går mot baksiden høyre side av munnen og så bak på venstre side av munnen.
Frequency
p Det er en god idé å pusse tennene etter måltider, etter at du våkner opp om morgenen og før du går til sengs om kvelden.
Complete Care

For ideelle munnhygiene, legger daglig tanntråd, munnvann bruk og halvårlige besøk til tannlegen til din munnhygiene rutine.