DIY Clean Plaque fra tennene

Hvis du tillater plakk å somle på tennene, det vil stivne og bli tartar, som krever profesjonell rengjøring av en tannlege. Tannsten oppsamlingen kan føre til gingivitt, dårlig ånde og andre orale problemer. Hodet alle som av og fjern plakk selv. Utnytte noen enkle verktøy, teknikker og daglig dental diligence å holde tennene sunnere mellom besøk til tannlegen. Du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Tanntråd
Vis flere instruksjoner
Børsting
en

Velg en fluortannkrem med American Dental Association forsegle og påfør en liten mengde til en myk-stritter tannbørste.
2

Hold børsten i en 45 graders vinkel til tannoverflaten og forsiktig skrubbe tennene med en sirkulær bevegelse. Arbeidet med et par tenner om gangen, og pass på å rengjøre alle tann overflater og områdene på tannkjøttet.
3

Skyll munnen med rent vann.

Tanntråd
4

Wrap en 18-tommers lengde på tanntråd rundt midten to fingre på hver hånd, og etterlot en tomme eller så av å jobbe tanntråd mellom hendene. Pakk det meste av floss på én hånd, mens den andre til å ta opp den brukte tanntråd som du flytter fra tann til tann.
5

Skyv floss ned mellom et par tenner.

6

forsiktig vikle floss rundt bunnen av en av tennene og trekk langsomt floss fra tannkjøttet til toppen, skrape overflaten av tannen.
7

Pakk dun tilbake rundt den og nabotannen skrape plakk av at tannen. Pakk floss gang rundt fingrene på "take-up" hånd, omplassere den ubrukte tanntråd og skrape mellom neste par tenner. Fortsette prosessen for alle dine tenner
8

Skyll munnen med rent vann.