Panikkanfall Har du Panic Disorder? Her er en liste over symptomer og forklaringer!

Panic Disorder er et alvorlig problem og en tilstand anerkjent av American Psychiatric Association som rammer millioner av amerikanere. Dette tar et panikkanfall et skritt videre. Ikke bare må du ha opplevd to eller flere angrep, må du også ha hatt disse angrepene etterfulgt av en lengre periode med overdreven bekymring over muligheten for et nytt angrep occurring.Anxiety angrep ikke oppstår fordi du fokuserer for mye på noe, men heller de skjer spontant, ut av det blå, på steder og blant folk du ikke ville vanligvis forbinder med ekstrem frykt. Det er det som gjør disse episodene så skremmende, kan det store uforutsigbarheten være svært problematisk og føre til bekymring som slår disse isolerte tilfeller i en disorder.The tap av kontroll og frykt er viktige medvirkende faktorer i å snu isolerte angrep inn i en lidelse. Når du har panikklidelse, blir din bekymring over en annen angst angrep uttalt og bidrar til å skape et miljø og følelsen der angrep kan bare increase.In tillegg kan unngåelse taktikk for å hindre episoder føre til ekstrem skade på normal funksjon av livet ditt. Noen av symptomene forbundet med denne lidelsen omfatter: Problemer med å puste Racing hjerte Feeling svak eller svimmel Nummenhet Hot or Cold Blinker Overdreven frykt for å miste kontrollen, døende eller miste ditt sinn Muskelsmerter og ubehag Brystsmerter og ubehag tarm TroublesThese er bare noen av symptomene og absolutt hvis du har dette problemet du kan ha oppstått noen, alle eller annet sett med problemer enn det som er oppført her. Mange med dette problemet oppsøker leger, som er en smart løpet av action.These symptomer kan være veldig skummelt, og de kan være en indikasjon på at du har en alvorlig medisinsk problem. Komme sjekket ut av en lege er viktig å utelukke eventuelle fysiske problemer og gi noen liten grad av fred i sinnet om din suffering.While consulting en lege kan utelukke behovet for flere forbigår, betyr det ikke løse problemet. Panikkanfall er fortsatt ødelegge livet ditt. Du kan betale store penger for psykologisk behandling eller reseptbelagte medisiner for å behandle din angst og depression.However, er disse alternativene ikke appellerer til mange mennesker. Det finnes alternativer. Det er avslapping teknikker som kan benyttes for å roe de overaktive nerver og slipper tension.Many mennesker er i stand til å oppnå positive resultater gjennom en konsekvent treningsprogram der de arbeide av akkumulert stress og fylle kroppen med endorfiner, noe som skaper en positiv følelse for en kropp og sinn så sårt trenger it.Many mennesker opplever også at tankene øvelser som meditasjon arbeidet med å kanalisere angsten inn flere positive stier og slippe negative bygge opp. Meditasjon er en fin måte å kontrollere panikkanfall fordi det er bærbar. Det kan gjøres hvor som helst, når som helst og det lindrer en bekymret sinn og frigjør mye angst.Meditation er noe som alle kan lære og det er egentlig bare krever øvelse og fokus for å bli dyktigere. Ved hjelp av alternative teknikker for å lindre bekymring er en fin måte å unngå bivirkninger og kostnader av reseptbelagte medisiner og terapi.