Hvordan rense en hvit Tongue

Hvit tunge resulterer i hovedsak når papiller, som er den tunge finger-lignende anslag, bli betent. Utseendet til et hvitt belegg oppstår når bakterier, døde celler og rusk få fast mellom betent papiller. Årsaker til betennelse er røyking, feber, dehydrering, overdreven bruk av alkohol og til og med overdreven puster gjennom munnen. Selv om en hvit tungen vanligvis er midlertidig og ufarlig, kan det se alarmerende. Prøv å rengjøre en hvit tungen regelmessig for å holde pusten frisk og tungen sunn. Du trenger
Tongue skraper
Mirror
Tannkrem
Tannbørste
munnvann
Vis flere instruksjoner
en

stikke tungen ut som langt som mulig, samtidig leter i et speil. Observere området hvor de fleste rusk har samlet, som typisk er i ryggen - eller posterior -. Del av tungen
2

Plasser en tunge skraper så langt tilbake på tungen som mulig. Skyv skrapen ned slik at den hviler med stor kraft mot tungen og følger formen av overflaten. Hvis du kneble på dette punktet, flytte skrape frem, slik at det er nærmere midten av tungen din, men likevel så langt tilbake som mulig, uten å utløse din brekningsrefleksen.
3

Trekk tunge skraper sakte mot fronten av tungen din. Fjern rusk - som for det meste er et resultat av fet mat rik på fett - fra skrape av skylling enheten under rennende vann
4

Gjenta trinn 2 og 3 flere ganger, til du ser. den hvite filmen på tungen begynner å forsvinne. Stopp når du oppdager at du ikke lenger kan fjerne mer rusk. Ren og tørr tunge skraper for å hindre bakterier fra gjenværende på den. Oppbevar den på et rent sted, inntil du har tenkt å bruke det igjen. Prøv å bruke den skrapen annenhver dag.
5

Brush tungen to ganger om dagen, akkurat som du pusser tennene to ganger daglig. Bruk en tannpasta som inneholder et baktericid, slik som triklosan, sammen med en myk tannbørste. Pensle tungen sakte og forsiktig til du har fjernet så mye av det hvite laget på tungen som mulig.
6

Gurgle med en antibakteriell munnvann, som kan bidra til å redusere bakterietall på tungen og dermed stoppe bakteriell aktivitet i munnen. I tillegg, drikke mye vann, noe som kan bidra til å holde tungen relativt fri for rusk.