Hvordan unngå matvarer som Stain tenner

Børsting, tanntråd, og bruk av munnvann riktig og regelmessig er svært viktig når du ønsker å holde tennene hvite. Utover det, hvis du vil naturlig hvite tenner, o ta ansvar for hva som kommer i kontakt med tennene. Ved å unngå matvarer som lett flekke tenner, kan du sette deg opp for dental suksess. Instruksjoner
en p Det er klart matvarer som flekker tenner, så unngå dem så mye som mulig. Noen godbiter å se opp for er soyasaus, blåbær, kirsebær, bjørnebær, balsamico eddik, karri, kaffe, rødvin, mørk brus, mørk frukt juice og te. De er ikke de eneste typer mat-og drikkevarer som flekker tenner, men de er noen av de vanligste. Bestemmes børsting etter inntak kan sørge for at en og annen overbærenhet ikke påvirker ditt smil.
2

vite hva slags mat flekker tenner er ikke nok. Du bør unngå varme eller kalde væsker er like farlig for tennene fordi de endrer temperaturen på tennene selv. Tenner deretter utvide og kontrakt. Når dette skjer, kan flekker sive inn i tennene, og etterlater synlige rester.
3

Sure matvarer bør spises med forsiktighet. De åpner porene i din tannemaljen, slik at flekker å enkelt flytte inn i porene. Ved å spise sure matvarer, bør man sørge for å pusse tennene rett etter måltidet.
4 p Det er virkelig en balansegang. Hvilke typer mat, hvordan de er forberedt og hvordan du bruker dem - alle disse tingene kan diktere om tennene er farget av disse matvarene. Den beste beslutningen er moderasjon. Unngå disse matvarene mesteparten av tiden og være smart om hvordan du spiser dem når de er nødvendige.